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○1ヶ月ほぼ毎日エアロバイク漕いだ結果(4/13~5/13) 体重2キロ減 腰痛軽減 めんどくさい思考からもったいない思考へ意識の変化 考えたことを行動へ移すハードルが低くなった 健康意識向上(朝のラジオ体操、夜の柔軟運動の導入) ○結論 習慣化することで精神や思考の面で良い影響が多かった pic.x.com/kuMEShDXKh

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ベーコン@bebebebebacon

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