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2025/05/14 おはようございます 膝つき腕立て伏せ、1日で腕が筋肉痛になりました😵 でもせっかくまた朝に体を動かす習慣が出来ようとしてるので たかが10回 されど10回 がんばる!

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あらふぉべーと@ダイエット垢@Max58min43_t157

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