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おやつ時間が😋大好きな我が子達 今時期、ふ菓子などで体調を整え ます😷糖分にも特徴があるので 適材適所で身体の症状を見極め 普段の食事で不調を撃退しましょう #食べ合わせ や #体質 に沿った、気になる事 コメント下さい🤗 次回🫖発酵🌱薬膳😪睡眠❤️‍🩹情報 お楽しみに→❤️👍リポス🙂‍↕️💐 pic.x.com/V5NduEiqgd

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りえ@お家で発酵薬膳料理@aGthxZz5NH44446

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そして体を温める効果もあります。 体温が上がると毛細血管が広がり、 血行が良くなりリラックス効果を高めるため睡眠導入を助け、質の良い睡眠につながります☕(´∀｀)つ　⚠個人差もあるため、体調をよく確認しながら過剰摂取も逆効果になりますので気をつけてください😩 今日もよい眠りを～🌙✨😌

りえ@お家で発酵薬膳料理@aGthxZz5NH44446

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