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朝いつもの 今週は ・追い込まない ・対象筋に最大集中 ・脚は例外 ・ローテーターカフインナー比率☝️ 胸で10kg上、パーツで5kg近くウエイトダウンしてるけど そんだけ他パーツ使って、挙げる為の挙動になってたって事なんだろーな… 数字にとらわれすぎると何の為のトレーニングかをつい忘れてしまう pic.x.com/hKz2hIPMlm

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じっちゃん@hanzoususi

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