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本日もいつも通り、鍛錬を完遂。 ・筋トレ2回(早朝パーソナル+夕方自主) ・HIIT(2分)/自発的低酸素トレ/コールドシャワー 今朝のパーソナルトレはForced Rep中心。魂が複雑骨折するほど追い込まれた。 午後トレ前には、コーヒーと届いたばかりの5-ALAを試す。

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Mr. INSEAD@Mr___INSEAD

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