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私はネガティブ自己肯定感自己効力感皆無人間だから、すぐ自分を否定してつらくてどうしようもなくなるんだけど、そんなときに、羽生先生のGIFTを読んでいる。 少し、救われる。 携帯のメモ帳に書き写していつでも読めるようにしてるんだけど、メンタルケアになる。 #羽生結弦

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