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1番お腹痩せする動きってどんなん???

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佐藤吉田 𝙉𝙀𝙓𝙏 ▶▶美飯こわくび サン@satoyosida_0

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マジレスすると部分痩せとかしないに等しいから有酸素運動と軽い筋トレしときゃ全身絞まる。 筋トレにはうるさいから任せろ()

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