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アボカドを食べると体が喜ぶわ。炭水化物が多いものをアボカドに置き換えて食べることで、血糖値とインスリンの濃度が低下。膵臓にかかる負担が緩和されるわ。またアボカドに含まれる成分の一種であるマンノヘプツロースには、グルカゴンの分泌を強力に刺激。インスリンの分泌を阻害する作用があるの。 pic.x.com/UUXaA9hXEM

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莉乃塚🍎@Rinozukan

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