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鬱っぽくなると甘いものをやたら欲するようになる。そんな時に圧倒的にお勧めなのがプリン プリンの主原料は牛乳と卵。ヘルシーとされる和菓子よりも糖質は遥かに少ないよ。砂糖控えめプリンなら太りにくく血糖値も急上昇しないしタンパク質や栄養も豊富で優しい。 心癒せる良きプリン活をね。 pic.x.com/sEko6aJ4sa

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杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師@takuyasensei

みんなのコメント

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手作りの濃厚プリンを子供時作った時、何故か茶碗蒸しを思い出す味でした✨ 寒天とゼラチンのどちらを使うか、カラメルはどうしたら飴状態に固まらないか、蒸すのか、冷やすのか、等調べて、プリン作りに再チャレンジしたい気がします。 市販品は、栄養の表示をしっかりチェックするとバッチリですね。

ミス sugar baby ♡ 姫2世@Part2Sugar

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もう少し走ったら 甘いもの食べようよ 泣き疲れた君は もたれてつぶやく 僕らは逃げたよね 分かってもらえなかったね でも頑張ったから ご褒美にいいよね クルマを停め 夜の店で 食べきれないケーキ並べ せめて今は 最後ならば (SWEETS/特撮) すごく納得した。

バスカヴィル 三度目の衝撃@bas_3rd_impact

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紅はるかをダッチオーブンで焼き芋にするのが一番よき 味もほぼプリン pic.x.com/4okfp4wpYM

よわむし狼Aliciaฅ( ¯‎ࠔ¯ )ฅ@rezerbit1212

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プリンは自作が一番美味しいです。 市販品は、いろいろとクドいのでw

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卵と牛乳で自力で作れば 無添加、巨大蒸しプリンが食べられるので 嬉しいです☺️

しょうがねえや🌏ShogaSis蒼魂の開花者@ShogaSis

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私も夜中のこっそりご褒美はプリン🍮です👍️✨️ 一個だけ(ビックプッチンプリンは除く)ならカロリー控えめで、温かいお茶と一緒なら満腹感も出ますから。

ひよこ豆@flori111bunda

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言うてスーパーで売られてる安価なプリンはゼラチンで固めた実質的にゼリーに近いのも多いし原材料表示には注意が必要っすね。

とりえ@trpla226

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いろんな人にお尋ねしているのですが、甘いものを欲しない時に食べる物を知りたいです。甘いもの(自然の甘味でも)食べたくない!という時って体で何が起きていると考えられるのか、そしてその時に適している物は何なのか…

パン之進@pan_no_sin

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食べると幸せな気分になりますね

みかん星人@終身不名誉丙提督補佐代理心得@MIKANSEIJIN_BFW

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通りすがりに失礼します! 確かにプリンはスイーツの中でも糖質は少ないにも関わらず、満足感は高めですよね☆ 是非、プリン活ですね!

糖質オフ太@元食品開発者@off_ta_dev2025

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