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土曜ラン→ヨガ・日曜バレーボール・月曜ヨガ→本日は完全脱力Day。身体は正直すぎ。歳を重ねると動かなくなるのはマジ。懐かしの動画を引っ張り出しつつBMI23→24に絶望と希望。「猫背」「骨盤の歪み」「首前に出てる」「反り腰」「前屈固すぎ」からの変化を記録していきたい youtu.be/5XhF96cn9J0?si… x.com/my_met_mylife/…
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