読んだ。 大人の身体になる準備が始まるのをいかに遅くするかが重要で、これは早熟を防ぐ食事の本。 肥満の子、痩せてる子用の食事内容書いてあるのが良かった。 サバ、レバー、肉と魚は半々で鶏肉中心が良さげ。大豆注意👀(前回の本もそう) 思春期前の身長で将来予想が立ってしまうとのこと📚
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