爆睡できたというのはとても羨ましいです。寝る前に試してみることにします。よろしくお願いします🙏

日本のお姉さま方、これ本当に効くの？🥺 睡眠がずっと終わってたのに、「休足時間を細く切って指にゆるく巻いて寝る」を試したら、まさかの2日連続で爆睡😭✨

すごく気になってやってみたんですけどシートが指にくっついてくれなくてすぐ剥がれちゃうんですけどどうしてますか🥹

あまりに謎で根拠を探したら、2026年の日本の研究で、約29℃の部屋で手のひらを冷やした若い男性5人は、冷やさない時より夜中に起きていた合計時間が21.5分短く、睡眠効率も7.8％上がったらしい。😂😂

自分でやってみて、効果があったなんてすごいね😯

それ有名な裏ワザですね、私も一時期休足時間を指に巻いて寝てました。手のひらから熱を逃すと寝つきが良くなるの、地味に理にかなってる話だと思います。プラセボだとしても熟睡できるなら儲けものなので、気になるならぜひ試してみてほしいです。

東洋医学のやつだった気がします。休足時間でもいいし、額に貼るやつでもいいので、とにかく冷やせるものがこうかあるらしいですよ。剥がれやすいから絆創膏とかで固定することをおすすめします。

このタイプは非常に便利です。

それで眠れるならかなり気になる…！

昨日こちら見て、冷えぴた1センチに切って小指に巻きキズテープで止めました、ぐっすり眠れてびっくり