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食べていないのに痩せないを、実際に測ってみた。 1日1200kcal未満と申告しながら減量できない10人を、14日間調査。 本人の申告は平均1028kcal/日だったが、実際の摂取量は2081kcal/日。食事量を47%少なく、身体活動を51%多く見積もっていた。 pic.x.com/R2veQ6RkH7
メニューを開く食べていないのに痩せないを、実際に測ってみた。 1日1200kcal未満と申告しながら減量できない10人を、14日間調査。 本人の申告は平均1028kcal/日だったが、実際の摂取量は2081kcal/日。食事量を47%少なく、身体活動を51%多く見積もっていた。 pic.x.com/R2veQ6RkH7
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