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昨日スレッズでこの投稿見て、とりあえず23℃(ビビり)に下げてみたら… めっちゃ寝た!!! 親が!www 見事に仕事遅刻中っ⭐︎ 我が子は夜中1回ミルクあげたけど、それまで2回起きたのにセルフで再入眠したし、いつも6時台に起きるのが7:20に大人のバダバタで起こされた感じだし、効果ありそう! pic.x.com/trcREbEueg

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ゆう☺︎9m🎀@_mimi_777_

みんなのコメント

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鼻から冷気が入ると睡眠スイッチ入るとテレビで医者が言ってました… ちょっと冷やしすぎ? 25度くらい直に風があたらないようにして合い布団(春や秋に使う布団)を掛けて寝ると良く寝れるそうです

緑 💜 𝓛𝓪𝔂𝓸( ꪜ )𝓮𝓻 💜@youjin7423

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子供はマジで暑がり 室温25℃でも汗びっしょりだったりする 寝るまで24℃とかにして寝たら27℃にしてる 布団かけても絶対蹴飛ばすから下げたままだと風邪引くし

さっくん@o3fkxEjJfx1cAj7

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大人がちょっと寒いくらいの温度が適温って聞いたことある

さつまいも@yasupika77

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赤ちゃんの睡眠とは別ですが、複数の研究で、室温の設定は18℃前後にするのが眠りに適しているとの結果が出ています。 hakuraidou.com/blog/130783/

ばあちゃんの料理教室|ばあちゃんの知恵袋@4050health

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脳みそが休めるのが22-24℃体が休まるのが24-26℃みたいな話を聞いたことがあります。部屋自体は24℃くらいにしてしっかりと布団をかけて寝るのが理想らしい

神祥梓侑@kanzaki_shiu

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おすすめから失礼します! 親寒くて凍え死にません?www

そら豆 MDtwin🦖①Y@4w80535w

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