ポスト
35歳~40代前半の女性のアンチエイジング食材は、気血をしっかりと補う食材を!! ヤマイモ、烏骨鶏(地鶏とかでもOK!)、モロヘイヤ、枸杞の実、貝、車海老、かき、レバー、さんま、うずらの卵、豆、金針菜、ブルーベリー、なつめ、プルーンなど 積極的に摂るようにし、夜更しは禁物★
メニューを開く35歳~40代前半の女性のアンチエイジング食材は、気血をしっかりと補う食材を!! ヤマイモ、烏骨鶏(地鶏とかでもOK!)、モロヘイヤ、枸杞の実、貝、車海老、かき、レバー、さんま、うずらの卵、豆、金針菜、ブルーベリー、なつめ、プルーンなど 積極的に摂るようにし、夜更しは禁物★
メニューを開く