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オッサンなので高血圧の定期検査で病院に 昼餉にチョココロネ食ったら血液検査で中性脂肪 爆上がりで怒られたw が、肝機能正常他も正常 あと10kg今年中に落とそうと思ってた体重もこれ以上落とすなと言われる これで後は運動して減った分、焼肉とか食いまくれる ひゃっほい
息子の中性脂肪値があたしより高い(内服中止してた期間よりも)冷蔵庫どころか冷凍庫の中のものを何でも食べてしまうのでどうしようもないんだ…そんで不眠症だし、iPad中毒だから2時過ぎまで起きてて「お腹空いた！」とガチギレして…誰か助けてくれ。
体重は前回とほぼ変わってないはずだけど、元々基準オーバーだった中性脂肪の数値がまた一段と悪化してたので、食事内容更に改善して運動継続出来るように意識していかねば……(-ω-;)ずっと色々試してみてるんやけどね。改善されんね(´・ω・｀)
土曜日は朝から人間ドック行かねばならず、嫌すぎるし面倒すぎる。 普段から何かと具合悪いのに、どうせ特に異常が見つかることもないのだ。せいぜい中性脂肪がおおいとか言われるくらいなのだ。 台風とかきて電車が止まったらいいのに。
料理を作れなくなってから生協の料理キットみたいなのをずっと食べてきたけど、内科の検査で中性脂肪、上がっちゃった。子供が食べれるものと考えると揚げ物が多くなってたのはたしか。そして私は元々揚げ物は食べない。通院以来、数値が最初の半分に下がって何年も維持してたのに、揚げ物怖い😱
最近メシ作るのが珍しく面倒になってメシあんまりくってないんだけど、かといって体重増減するわけでもないのね。 でも腹はあきらかにへこみ始めてて、3週間の間にベルトの穴一個分減った。 メシあまり食わないことは、長期的なダイエットにはよくないとは言うけど、中性脂肪にはめっぽう効くんだね。
医師からの目標設定：私は月一回血圧測定に病院に通ってます。今コレステロールのお薬もらってます(>_<)。コレステロールは更年期から上昇するらしいです。中性脂肪は薬もらうまでもいかないラインをキープしてます。で今日医師から目標設定の紙もらいましたー。
健康診断の結果出たー 10年ぶりくらいかな診断受けたの 結果、かなり良好でした🤣 胸部X線だけ少し心配だったが いかに日用品公害がまずいかということだね しかも最近は気をつけてタンパク質もとっているからか貧血もない なんなら添加物避けてるから腎機能も良さげ 中性脂肪が数値内でやや低いだけ
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さて受診終わり😮💨前回の血液検査の結果、中性脂肪値が下がっておらず薬💊を変更になりました🥴ただ糖尿病の数値は改善されました👍食生活も男女👫関係も甘いのは控えめにしてる効果が現れて嬉しいです😙✌️明日の軽井沢へのブラ旅楽しめそうです👏👏ひたすらホテルでゴロゴロして来ます
中性脂肪以外だと血糖値が一番基準まで戻すのがキツくて清涼飲料やお菓子9割減らしても中々落ちなかったのでキツかった。デブだから腕の自重トレが必要以上にキツいので、結局器具を使ったのと、BIG3を回数重視で回したのが最後の決め手。
体重維持しながら、血糖値と肝臓と腎臓は健康圏内に戻せた。中性脂肪だけはオーバーしてるけどコレステロールも正常。酒とラーメンは完全に絶てる気がしなかったので摂取しながらだったから本当に良かった。
返信先:@takadaya_777誰が男前なんすか。笑 そんなことないです。中性脂肪と戦うメタボおじさんです。 いや、これが家族、友人含め全員総意で似合わん！ですよ。笑 頭悪そうに見えるからやめてって言われる🤣🤣🤣 野球やってた時から言われる似合わなさwww
このスープ、私も試してみようっと🥰 医師が考案｢脳梗塞の時限爆弾｣を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない｜Infoseekニュース news.infoseek.co.jp/article/toyoke…
待ち時間暇なので、体重測ってました。 たしか半年振りなのですが、72kg～69kgへ！ もう90kgには戻らないぞ！ でもこの痩せたのって、ビールやめたからな様な気がします。 中性脂肪もγ-GTPも平常値ですし✌️
4ヶ月ぐらい週2ジム、週1ゴルフ練の結果 前回まで定期検査で経過観測になってたのが全部改善されてた。 中性脂肪200→85 ガンマGTP100→48 脂肪肝→改善 そして肺活量がめちゃくちゃ増えてる！ これは冬のスノボも動き良くなってる気がする。
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