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現在は再び倉庫のバイトをしているが、軽作業ではあるものの徐々に体重が減ってきている。 ベンチプレス100kg目指す僕にとってはこれはまずい状況だ。 対策を考えた結果、休憩の合間にプロテインと併せてマルトデキストリンを今後摂取していこうと思う。
9/22(日)開催！【第1回くんねっぷ牧場ミニマラソン】 普段は立ち入ることのできない町営牧場内8kmのコースを走る順位を競わないマラソン🐄 エイドは3か所🥛 牛乳・ジェラート・プロテイン 訓子府町産の乳製品を味わいながら🏃 参加者全員に嬉しい参加賞も♨️ 参加申し込みは9/12(木)まで！ #stvradio pic.x.com/f3vkojskdz
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筋トレ続けてるけど、 筋肉痛がひどくて辛いんだよね。 毎日やらないと効果がないのかな…？ 調べたら 筋肉痛は筋肉が傷ついて修復される過程だから、無理に毎日やる必要はないらしい✨ 休息も大事だよね。 あっ、あとは朝は置き換えプロテインにしようかな？ #PR amzn.to/48GOhwA
今日は仕事が忙しくて、ジムに行けなかった😢 でも家で筋トレに励んだよ💪 腕立て伏せとスクワットとプランク！ 毎日少しずつでも筋トレをすることが大事だと思う😊 筋トレ後はプロテイン！身体を休めて筋力アップしないとね。 #PR a.r10.to/hNsPpE
食事制限しても痩せないから、有酸素運動と筋トレを組み合わせてみたよ。筋肉痛がすごいけど、体重は減ってきてるから嬉しい😆プロテインは美味しいし、コスパもいいから助かってるよ。楽天でソイプロテインが安く買えるかな？ #PR a.r10.to/hkXwGU
今回は月井隼南さんのインタビュー動画です！ MMAデビュー戦勝利おめでとうございます！！💪✨ ニュートリミュスクルはサプリやプロテインを 通してさんを月井隼南サポートさせて頂いております🙇♂️ #ニュートリミュスクル #空手 #MMA pic.x.com/4adhcsfzpi
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筋トレは週30～60分がベストなんだって✨やり過ぎると逆効果になるらしいよ💦毎日やってる人は気をつけてね。私は週3回30分ずつやってるよ。 あとは筋トレあとのプロテイン♪ 楽天でのこれはスパがいいし使いやすい、おすすめ。 #PR a.r10.to/hNk4sE
なんかこいつとかコロチキの西野とかヒョロが必死にジム筋肉つけてるの滑稽すぎる。努力はわかるが所詮プロテインで買った筋肉。ダサい。 #杉浦太陽 がいつの間にかマッチョに！「顔と体のミスマッチ感すごい」トレーニングに目覚めたきっかけは長男の「パパ華奢い」 jprime.jp/articles/-/308…
鼻翼挙上、縮小DT2日目 本日も鼻呼吸出来ず。 鼻の中が腫れとむくみで閉鎖されてるらしいからとにかく野菜と魚と肉とキノコを塩胡椒抜きで食べてむくみ改善の漢方飲んでる。本当はラーメンとか味濃いものたべたいけどむくみ体質だから我慢😭 おやつは🍌、プロテイン、トマトジュース。
昨日はダイヤ工業さんのイベント出店に行きました✨ 他の企業様とも沢山交流させていただきました🥰 2枚目はEAAマンゴーとプロテインブルーベリーヨーグルトと交換して貰った他社様の商品🎶 pic.x.com/3uqw2kpgj2
今日の筋トレ、 背中と腹筋に集中したよ！ プロテインバーが美味しくて、 事の置き換えにもぴったりだった👍 朝からエネルギー満タンだぜ！ チョコ味とか、抹茶とかは食べやすくておすすめ◎Amazonで見つけた新しいフレーバー、試してみる？ #PR amzn.to/3TLG3Pz
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今日の学び プロテインシェーカーに水とプロテインの粉入れてて1時間以上放置後いざ 飲もうとしたらめっちゃ臭くて 味も美味しくなくて捨てちゃった →プロテインシェイカーで水と粉いれたらすぐに混ぜてすぐに飲む
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返信先:@hampankumおお！バラクーダ、ビビンバおめでとうございます🎉 きっちりピックアップ引けましたね(笑) ビビンバはかなり有用ですよ😆 プロテインエナドリ無くて全く育成進まないから、かなり飽きてきてますw
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友達が筋トレのやり方を教えてくれたんだけど、スクワットがすごく効くらしい！ 下半身の筋肉を鍛えると代謝が上がって 痩せやすくなるんだって。 毎日頑張ろう💪🏻 プロテインも飲んでサポートしたいな。 プロテインバーも気になるけど どうしよう？ #PR amzn.to/49Iz937
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