明日の月の最終金曜日（8/30）は2クラスあります。6:00 Open, 6:10-7:40 Full primary led class 7:40-9:10 Mysore class, 9:15 Online close, 9:30 Door Close

今日は会議もオンラインになったので出勤せずに家で仕事。こちらも時々突風が吹くような感じになってきました。夜のLed Classはオンラインで受けることにします。

[ashtanga 2024-129] 日曜Primary Led Class。最近このクラスでセカンドのポーズをやってみようのコーナーみたいなのがあるんですが、今日はラグヴァジュラーサナ。後屈苦手なのでこれはなかなか厳しいですね。

[ashtanga 2024-128] 土曜Half Primary Led Class。普段の土曜はヨガお休みにしてましたが、金曜夜の筋トレクラスが休みだったので参加してみました。ハーフだとあっという間ですね。