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腸内環境を整えるには、ヨーグルトや発酵食品が有名ですが、飲み物でも整えることができます。代表的なものは、酢飲料やグリーンスムージーなど。特に、酢飲料には酢酸菌が含まれ、腸内細菌バランスを整える効果があります。免疫力を高めることで、アレルギーや炎症性疾患などの予防にもつながります。
炭酸が好きだけど甘いのが好きなので、フルーティス(ミツカンの酢飲料)を割って飲んでるんだが、どれもこれもめっちゃ美味くて困る。最近はみかん、柚子が美味い。 ミツカン 業務用 フルーティス りんご酢 柚子はちみつ 1000ml(6倍濃縮タイプ)飲むお酢 amzn.asia/d/hVHF7r8