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今日の昼ごはんです。 大好きなカキフライが登場! カキは海のミルクと呼ばれ栄養がめっちゃ豊富。 牡蠣には陰血を補うという効果があるので、貧血気味の方の夏バテにピッタリ。汗をかくとだるくなって動悸が…という方はぜひ! pic.x.com/z6ikwm4fix
夏に受けたダメージを実感する「処暑」の頃。桃を使った爽やかドリンクを〔久保奈穂実さんのおいしい漢方レシピ〕 kateigaho.com/article/detail… 夏の疲れや、汗をかきすぎたことによる抜け毛や肌の乾燥など、さまざまなダメージを実感する晩夏。「陰血」や「気」を補う、爽やかな桃のレシピをご紹介!
や暴飲暴食、暑熱の環境などのよる「実熱」と、長期の体調不良や老化、胃腸の機能低下などによって陰血が消耗し、相対的に熱の勢いが強くなる「虚熱」とがあります。 血熱の症状は発疹(赤みやかゆみが強い)、鼻血、不正出血、皮下出血、月経が早く来る、月経量が多い、午後の発熱、イライラ、不眠↓
切ないセツナイ『ひまわり』の ワンシーンを胸に いつもの『心身一如』は どこへいった、、、(^o^;)バクバク 薬膳メモφ(..) ◆鶏卵(甘/平 肺脾胃) 陰血を補います 身体作りと精神安定の基盤にも ◆じゃが芋(甘/平 脾胃大腸) 気を補います 体力UP! ◆玉ねぎ(辛甘/温 肺胃肝) 気を巡らせます💫
知母という熱を去り、潤す生薬が入っているので、夏の暑さで陰血したときの不眠や不安感に使いやすいです。 (胃腸が弱かったりベタベタがたまるタイプは微妙) とても良い漢方薬なのですが、」メイン生薬の酸棗仁が超絶値上がり中⤴️⤴️ これからもっと手に入りにくくなりそう。 x.com/mizuho_kampo/s…
神経過敏な方が ・考えごとが多い ・おつかれぎみ ・神経ばかりがたかぶる がそろうと肝血不足からの陰虚内熱という病機になります。 考えごとの連続で肝血を損耗して、夜に陽気が収納できないので、寝つきが悪い・夢が多い・中途覚醒・寝汗・疲労などを引き起こします。 治方は酸棗仁湯になります。 pic.twitter.com/2HUaCu3cMe
夜は陰(血や潤い)を補う時間。 陰が足りなくなると 乾燥、不安、ほてりを感じるなど。 年齢を重ねると、陰が不足してくるので 夜はしっかり睡眠をとることが大切。 とわかっているのに… 昨日遅くまでパソコンにかじりつき寝不足で出勤。 睡眠は削らないようにどこかでやめる決断が必要なのよね。
【自律神経&生理を整える・イカ🦑】 女性はストレスや気候変化の影響で自律神経が乱れやすい。すると生理周期がズレたり、月経前症候群などが起こりやすくな る🥺 イカは薬膳的に自律神経や女性ホルモンを調節する"肝腎"を整え、陰血を補い、月経を調節する働きがある。生理が乱れ気味の人はぜひ🦑😋 pic.twitter.com/tEfh1ALuQv
暑熱による汗のかき過ぎは身体の中の陰(水分)が不足すると同時に血液も不足しがち 肌もニキビなどのスキントラブルができやすく 40代ではカサカサしたりシワシワになるのも陰血不足が原因 補陰補血の漢方が必要ですね〜( ꈍᴗꈍ)フホウハイイヨ🩷🐼🩷 x.com/yakusounomori/…
【生理でできるニキビにも婦宝】 血を補う婦宝当帰膠で月経トラブルを治すうちに大人ニキビが改善することもあります。 生理前のニキビ→婦宝+疎肝の漢方薬 生理中のニキビ→婦宝+活血の漢方薬 女性は血の生き物🩸不足すると様々な不調に繋がるのでベースとして血を補うのは重要です❗️ pic.twitter.com/B9nbiqrvAT
現代中医学 👃は🫁,裏で支える脾胃,大腸(肺と大腸は表裏) 大本の支えは腎 加齢は陰陽両虚 物質である陰血⬇️Energyである陽気⬇️ ☯️のバランスは個人差で⬇️→暑がり,寒がり,両方 加齢で肺脾胃腎が弱り,冷える →カゼ,鼻炎,肺炎,呼吸不全,憂い(肺は憂) 運動で全てスッキリ改善 x.com/keisuke4713/st…
『デマ太郎を中医弁証』 肺は鼻を主り、鼻は肺竅を為し、肺の官 【霊枢・五閲五使】鼻は肺の官 【霊枢・脈度】肺気は鼻へ通り、鼻が和→鼻は臭(香)る 【素問・金匱真言論】西方は白く、肺へ入り、鼻へ開竅 肺は鬼門(毛穴)を開く 鬼=魄 肺蔵魄 肺は憂 感情の臓器肝胆にstress・負担→疏泄失調、湿熱 pic.twitter.com/djUlmXLYoi x.com/Devilchan_666/…
「熱中症診療Guideline2024」 最重症群「IV度」追加 表面40.0℃≦か皮膚に明らかな熱感 かつGCS≦8かJCS≧100 *現代中医学 重篤な高熱,昏迷 心は神明を主る 湿熱→熱毒,陰血が焼かれ,心包が熱持ち,意識障害 白虎加人参湯+黄連解毒湯+三物黄芩湯を微温湯で解き 冷やし注腸 猪芩湯(三仁湯) 開竅薬,鍼 x.com/jun0426/status…
日本救急医学会から「熱中症診療ガイドライン2024」が公表されています。最大のトピックは、新たに最重症「IV度」が導入されたことです。 なぜかわかりませんが、「診療アルゴリズム」がくっそ見にくいので、別途作成したものを示しておきます。 jaam.jp/info/2024/file… pic.twitter.com/a6EMI11lSu
おはようございます🌞 昨夜はなかなか眠つけず… そのうちに胸がザワザワと恐怖感😇対処して眠れましたが、今朝は足が軽く攣りまして…陰血不足で熱が抑えられません。 明日は間日なので、庭の草刈りしようと思っていましたが、家族に代わってもらおうと思います!
オリンピックが熱戦に次ぐ熱戦ですね。 格闘技も盛り上がっています! ただ、明日は「憂鬱な月曜日🌙」です。 ①興奮しすぎると睡眠の質が低下 ②睡眠の質が低下すると陰血が補充されない 今日も暑かったので体は消耗しています。 日曜日のよるは「なるべく」早く寝ましょう。 #自戒 #言うは易し pic.twitter.com/YgxiTATi1S
整芯蜜きた〜✨✨ 補陰血の力がバツグンな整芯蜜! 補腎のそば蜜をベースに 【ローヤルゼリー】 滋補、強壮、益肝、健脾 【プロポリス】 祛風散寒、補腎益精、開竅 わたし調べによると、花粉(ビーポーレン)は清熱するようです🌼 コウさんの愛も詰まっています💕 x.com/teambee11/stat…
【商品ラインナップその2】 🍯整芯蜜🍯🐝プロポリス🐝🐕肉球クリーム🐈 我らがTeamBeeのボス!コウさんのHello from Beehive.より 中医学界隈でも大注目の“整芯蜜”✨✨毎日の健康のお供に!そして今回のフェスタで“プロポリス”を扱っているブースはTeamBeeだけ!“肉球バーム”もご要望にお応えして🐾 pic.twitter.com/CvniNUDPCB
陰(血,潤い,精など)の不足がある方は、夜間に【五心煩熱(手のひらや足の裏が熱くて寝つけず煩悶する)】や【中途覚醒,寝汗】等が出やすくなる/酷くなる季節です。 陰を増やす漢方も色々ありますが、甘酸化陰といって酸味+甘味で陰を生む事もできるため、「甘酢あんかけ/蜂蜜レモン」等もお勧めですよ* pic.twitter.com/5V0FpH0hpV
暑くなって生理周期が短くなったなら血熱 あったまると血行が促進されるので、血液が熱を持つと出血傾向になり生理が早く来る 血行促進により経量も増える 暑くなって生理周期が延びたなら陰血不足 暑さで血中の潤いを消耗し、体液や血液が不足するので生理が遅くなる 消耗してるから経量は減る pic.twitter.com/F9eL7HAlzJ
寝不足は 肝血、心血が不足しがち なので血虚の絡む頭痛になったりすることがある。 それなら補血の漢方をとなるが、陰血の不足は冷ます力も落ちるので虚熱も絡んでいることが多い。 なので、七物降下湯や酸棗仁湯には熱を冷ますような生薬も一緒に入っている。
七物降下湯♨️ 四物湯ベースだから血虚の漢方 あと3つは 釣藤鈎 目眩、ふらつき、頭痛とかの原因、肝風を治める 黄耆 補気の働きで血を生み出すのを助ける 黄柏 陰血不足による熱を排出 内風の原因は肝にある 肝は血が不足すると働きに不調がでる 原因と症状に対する生薬がちゃんと合わさってる☺️