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返信先:@sakura_matsuda_食事制限と休みの日の1~1.5時間のウォーキングだけで25キロは痩せれる！自分、80キロから、55キロまで落とせた！健康診断で痩せすぎの判定が出たからもう少し増やそうと(60キロ)と思ってるよ！ただ、せっかくダイエットに成功したのにリバウンドし過ぎるのも怖いので、食事制限で何とかしようと思う！
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エルフさんは痩せられない1 痩せてない状態は全くエロく感じないな TV放映版って事は多分修正が薄い版あるのだろうが… そしてダイエットはつらい 食事制限系はリバウンドが激しいのでエルフさんみたいなのは運動メインがいいと思う
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返信先:@0__0__Ta_ur例えカショオで痩せても無理なダイエットになるからリバウンドしやすい体質になってしまうし、その時だけは痩せられるけど長くは続かないんだよね、経験上。ほんとにダイエットは長い目でやってかないと負担になって爆食して無意味になるし今は食事制限（三食ちゃんと食べて糖質、制限基準で決められた
11日より食事制限開始へ 11日昼 納豆１Ｐに生卵を絡める 11日晩 もやしニラキャベツ人参炒め トマトジュース 12日朝 トマトジュース 12日昼 お茶のみ 12日晩 もやしニラキャベツ人参炒め すでに－２ｋｇに成功ｗ デブは最初は極端に痩せるので勘違いしてすぐにリバウンドするｗｗｗ
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返信先:@YtomoRyomaダイエットとはいえ、食べないのはNG！食事制限といっても食べるモノや食べる量を調整するようにした方がいいよ！ そーじゃないとリバウンドするぜ(´･Д･)」 あと、運動はとりあえずウォーキングとかランニングの有酸素運動がオススメ！
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疾病や副作用以外で BMI25以上になる人って 生活習慣に原因がある場合がほとんど。 そういう人は特に！ 短期の食事制限や運動で 痩せたとしても それは我慢や努力が必要なダイエットで 長期継続は不可能。 生活習慣が元に戻ればあっという間に元の体重以上にリバウンドします😵 x.com/physis_2016/st…
リバウンドする人としない人の違い リバウンドした経験はありますか？ せっかく痩せたのにリバウンドしたくないですよね、、、 リバウンドするのには明確な理由があります。 それは、、、 「根本的な問題を解消していない」 という事です。 わかりますか？…
昨日バタついて、お昼のお弁当作れなかったからコンビニで買って食べたら体重爆上がり😭😭😭 過度な食事制限は完全にリバウンドに走るって事だよね〜😅 食べないのは良くないから、夜は久々にオートミール食べた🤩 うん。。。苦手w ほんの僅かだけど脚痩せた気がする。ほんと気持ち程度に🤣 pic.twitter.com/cwfDI1UhnM
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嬉しい反面、よろしくない数字で怖い リバウンドしない健康的な痩せ方は2週間で-1.5㎏迄だった筈だから体調崩さないように管理しなきゃいけん 食事制限1ミリもしてないんだけど代謝上がったからならいいな…でも怖い😱
リポドリンやら青ザンやら飲んでたときより 今の方が急激に痩せてるのは食事制限の気合いが今回半端ないからかな？1日断食するとずっと胃が小さくなる気がするが基礎代謝落ちるのでリバウンド怖い…
YouTubeで『痩せるには運動要らない』って動画あったけど、あれは嘘❌ まあ確かに食事制限だけで体重は減るけど基礎代謝も筋肉量も下がって体脂肪率減らないから不健康だしリバウンドする。 大昔拒食症MAXの時私は43kg体脂肪率40%で10年後には倍までリバウンド😂
返信先:@girlskotoba食事制限ダイエットは 逆にリバウンドが凄いらしいよ？笑 基本、動かないと痩せないし 食事を抜いたダイエットは体に悪そう… その人みたいにガリガリに痩せすぎても 不健康にしか見えないw
●短期間で高すぎる目標設定している方 ●無謀な食事制限している方 ●運動なしの方 ●漢方PRの方 ●男性 を避けてフォローさせてもらってます。 長期的に健康に減量orボディメイクが リバウンドしなくて良いと思う。
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返信先:@nasu_enjoyクソデブだった分早寝早起きと食事制限だけである程度までは鬼速ペースで落ちていきましたw その分リバウンド恐れますけどね。 来月健康診断あるのでそこまではキープしたいところですw
返信先:@fpzbrup2929食欲ないのは良きチャンスだと思いますよ！！ しかし食事制限はリバウンドしやすいのも付きものですが😅 暑い時期ですし、無理はしないで下さいね〜！ 1、2kg痩せても見た目変わらないですよね😂
やめよう！食事制限！！ ダイエット失敗の原因になります！ 間違った食事制限は体に大きな負担になるから！ その負担がやばいんです... ・筋肉や骨量が低下する ・基礎代謝が低下する ・リバウンドしやすい体質になる ・健康面に影響が出る ・摂食障害になる可能性がある
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昨年ダイエット始めたて1ヶ月で6キロ弱落としたんやけどこの時の生活鬼ハードでかなりきつい食事制限と週5でジムとサウナ😇 トータル10キロ落としたけどその後ジムもサウナもやめてご飯も普通に食べ始めて半年経ったけどリバウンドなし！ 普通は代謝落ちてリバウンドするらしいから多分特殊な体してる pic.twitter.com/KzxWovGM4o
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