以前は 温めたらよくなる！ 的なことが多かったと思いますが ここ最近では 潤すとよくなる！ 的なことが多いと思います 中医学でいう 陰血不足の方が多くなってるのでしょうね だから養生としては とにかく 早く寝る！ 朝ご飯食べる！ 味噌汁食べる！ （ちゃんと出汁をとる！） がいいです

昼休みバスケ、体育でバドでめちゃ汗かいて動いた三男氏頭痛を訴える。足つらなかった？→つった。体カイカイじゃない？→めちゃかゆい。汗かきすぎによる陰血不足だなぁって思い、レバニラ、ほうれん草と卵スープにクコの実、トマトとキュウリのサラダに胡麻ドレ。家にある物で熱を覚まし血を補う薬膳

桑の実も沢山あるんですね👀‼️桑の実は今話題のスーパーフード、枸杞の実と相性が良いとか 漢方薬では桑椹子と呼ばれほてりめまいなど陰血不足に、桑の葉や根の皮や幼枝も薬になり、桑の葉を餌にする蚕も薬になる(⊙ω⊙)vｶｲｺﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ

フェイスライン付近のニキビは、肝鬱が多い。清熱剤に理気剤を少量加えると良い。 その他、腎精不足（Ｅ２不足）の陰血不足の血熱状態ででるニキビも。清熱剤に紫河車（さらに+理気剤）を足すとよくなる場合も多い。 ＰＲＬ高い場合やＰＣＯＳでもニキビに。これは治りずらい。 ・・(ﾟДﾟ )ﾅﾆｶ?