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大事なこと言います。レモン酢は死ぬほど体に良い。便秘解消、美肌&美髪、疲労回復、抗酸化作用、効果上げたらキリがない。私も3週間試したら、1.2㎏も痩せてた😳シミ、シワを作らず美肌でいたい人、アンチエイジングしたい人、健康にダイエットしたい人、全員飲むべき。おいしい作り方と絶対に注意し… pic.twitter.com/vdsm9CEH9Z
便秘の原因は、食生活や運動不足やストレスなどがあるけど、腸の形状も関係しているらしい😲 日本人は、ねじれ腸や落下腸になりやすいんだって💦 便の通り道を悪くするから、便秘になりやすいみたい。 まずは乳酸菌で腸活からスタートかな #PR amzn.to/3uz9pqx
食事を減らしても痩せないのはなぜ?😢 そういえば最近便秘気味だったな。 そこで筋トレを始めてみたら、お通じが良くなって体重も減った!😆 筋トレで腸の動きが活発になるんだって。楽天でおすすめの酵素ドリンクが良いかも #PR a.r10.to/hP9ONw
便秘にはプロバイオティクスやプレバイオティクスの摂取が有効だって。 プロバイオティクスはヨーグルトや乳酸飲料などに、プレバイオティクスはオリーブオイルや玉ねぎなどに含まれているけど‥ これでも腸内フローラを整えるのに良さそうな感じ👍 #PR qoo10.jp/su/1418400431/…
便秘は、女性に多い悩みだけど、男性も高齢になると増えるんだって😨 便秘は、心血管疾患などのリスクを高めるから、放っておけないよね💦 最近は、新しい薬が出たりして、医師に相談しやすくなったみたい。 amazonで整腸剤だとこれかな #PR amzn.to/3w7JPtr
便秘解消にはお茶がいいらしいね。デトックス効果も期待できるし、お腹の調子も整うって。自然な方法で解消できたら最高だよね。そういえば、Amazonで評判の良いお茶があったよ。チェックしてみるかな。 #PR amzn.to/3S79oTZ
なんか腹の調子がすこぶる悪い🫠 ずっと張ってる感覚あるんだけど便秘ってわけでもないし謎い。 ほんとに数年前からコンディション最高だぜみたいな日の記憶が1日もないのは初老が近づいてるってことなんだろなぁとかとか。 ってかの定義が初老が40歳ってのなかなかビックリするよね。
妊娠中の体重管理は、ストレスになることもあるよね。次の検診が怖い~💦 食事も大事だけど、便秘解消にいいヨーグルトがAmazonで安く売ってたんだ。 これは試してみる価値ありそうだし、健康にもいいかも🍴 #PR amzn.to/3ygsnDK
寝ようとしたら便秘が酷い母がトイレで💩してて、紙パンツに大量に軟💩出しててそれを片付けるのを手伝ってたら自分で片付けるとキレられた4ねよ あーー明日朝から💩ついた服の洗濯憂鬱。ズボン下1枚は汚すぎて捨てたけど。
便秘で吐き気を引き起こすこともあるのがほんと辛い💦 胃腸の働きを悪くして消化不良や胃もたれを起こすんだって。 ハーブティーは胃腸をリラックスさせて消化を助けるみたい。 ローズヒップやペパーミントが好きだよ。 食事の前に飲みたいな😊 #PR a.r10.to/hudUmq
食事制限をしてるけど、便秘になってしまった😥 食物繊維が足りないのかな? でも、筋トレをすると便秘が改善されるって聞いたんだ。 あとは楽天で食物繊維が豊富な食品やサプリを見つけたから、試してみようかな🍎筋トレで便秘も解消できたら嬉しいな😌 #PR a.r10.to/hk8SZD
便秘・腹痛が辛い時、ヨーグルトが良いって聞いたよ。腸内細菌のバランスを整えるのに効果的らしい。ただ毎日続けるのも大変💦だからサプリに頼ってみるのも良いよね。 #PR amzn.to/3vgF5B2
便秘は腰痛や痔などの病気の原因にもなるんだって。 便秘が長く続くと、腸が圧迫されて腰に負担がかかったり、便を出そうとして痔になったりするんだ。 別の症状でつらい思いをする前に便秘を放置せずに早めに対策をしたほうがいいかも😓 #PR qoo10.jp/su/1418400328/…
便秘の時は腰が重くて痛いことがあるよ。腸が圧迫されて血行が悪くなるから、腰に負担がかかるんだって💦 まずは運動しよう! 運動は腸のぜん動運動を活発にして、便の通りを良くするらしいよ。 楽天で見つけた青汁とかも合わせて試してみたい😎 #PR a.r10.to/hRXLI5
昼 ・サラダ、サーモン、ゆで卵 ・納豆 ・チョコ食パン2切れ ・パウンドケーキ2切れ 夜 ・ミニトマト2個 ・くるみパン半分 ・カルボナーラ半分 🙆🏻♀️1時間歩いた!便秘解消した! 🙅🏻♀️パン系多く食べた
トイレの神様、今週も見放さないで😭。一週間もお通じがないとお腹が重くて辛いし、腹痛は耐えられないから、便秘解消のためにオリーブオイルを毎朝試してる。あとは、楽天で売れてるサポート食品も結構良いよね。 #PR a.r10.to/hU21vo