普通にキチツイ出来なくて、便秘（べんぴ）。

早いもので腸活も49日目。「毎日快調！」とはいかないものの、週に1〜2回の頼りないお通じ・常にお腹張ってる便秘体質から→週に2〜3回のスッキリお通じ体質に変わってきた！食べる物を変えれば体も徐々に変わってくれる。

@syurirune はじめまして🐤 便秘解消裏赤研究室さんが気になったからフォローさせて頂きました 私のプロフィールを読んで下さい ⇩こっち @sonoka1863716 🐨

マンジャロ2.5 完走！ 66 → 60.9 まで落ちました あたすはサノレックスも韓国の漢方も使ったので一時は大変でしたが来週またマンジャロもらいにいきます 便秘だけなんとかなってくれー

返信先:@neNcKXztd223556そうですね、あと便秘にもなりますね。義父のガンの薬は食欲なくなって7キロくらい痩せましたね🤔

便秘はストレスも関係しているんだって。 仕事や家事に追われていてイライラしたり落ち込んだりはつらい😢 ストレスは腸の動きを悪くして便秘の原因になるんだよね。 楽天でストレス解消を教えてくれる本やグッズ、これとか早めに始めると良いかも😶 #PR a.r10.to/hkyO3q

返信先:@nekomimimi2222うちもすこやかで便秘だったからはいはいに変えて安定したんだよね〜🥺ミルクの異物混入って本当にあったとしたらこんなに問題にならないもんなの？😭

昨日、運動しながら思ったんだけど、食事の置き換えって便秘に効果あるのかな？ダイエット中の私にとって、解消したい悩みなんだよね。腹持ちも良くて効果的なプロテインバーとか試してみようかな？🍫🚽 a.r10.to/hYP06R

あとは、精神科のお薬を飲んでると、どうしても便秘になっちゃうから、便秘とお友達になるつもりでねって

返信先:@nore0825うちの場合は下痢ではなく便秘なのと成分的にロイカナに似ているみたいなので参考にならないかもですが🙇‍♀️🐈

え、まって 便秘気味で？ 膀胱炎にちょっとなりやすくて？ 排泄器ゴミか？？？

育児って大変だけど、 便秘や風邪の対策には食事が大事だよね。 離乳食はバナナやヨーグルトから 始めるといいかも！ レシピ本も参考になるけど、 ベビーフードも時にはあり◎ Amazonでお得に買えるし、 レビューも参考になるよ🍌 #PR amzn.to/3xhM7Xp

返信先:@edashigeruもだえさんありがとうございます！小麦とチキンのアレルギー疑惑と便秘体質なので、それを避けながらご飯探してます。ですがなかなか食べなくて😢うちも最初はピュリナでしたが便秘になってしまい…難しいですよね… また明日別のフードがくるので見つかるまで試してみます！

たかがご飯🍚1口7g+玉子焼き10gくらいを食べるのに80回噛んでて草 私咀嚼回数くそ多い なのに晩年便秘🥹 水も2L飲んでるのに...

便秘になると、おならが多くなったり痔になったりして辛いよね‥ そんな時には、食物繊維をたくさん摂ることがいいらしい 摂取する事で、便の量増やして腸の運動を促し、便通を整える働きがあるんだって😛 サプリとかで補うのがお手軽かも #PR amzn.to/3vSiHOM

②とりあえずスペック 年齢29 性別🥚 身長154 体重🥚720個ちょいくらい 足のサイズ24.5 体質便秘

返信先:@esu_ibs痛いクセに出ないのが便秘型のイヤなところですからね😭

粉ミルク色々試してる人いるけど、私は産院で飲んでたのをそのまま飲ませて特にトラブルもないし他のを飲ませるというか試す気もない😇 色々と変えたら便秘やら下痢やらなりやすいとも聞いたと言うのもある。あとはめんどくさい😂

なんか今日お腹丸いなぁ…と思ったけどよく考えたら便秘だからなのもありそう…

返信先:@_mu_min_はやしさん、ありがとうございます🙏❣️ 産後がきっかけだったのですね💦私はここ1か月便秘状態なのですが、ホルモンバランスかなと睨んでいます👀 実は朝一に白湯、白米＆玄米は私もやっていて、今日は炭酸水を飲んでみたんですけど手応えなしでした😇 私もはやしさんのように戻りたい🏃‍♀️‍➡️

便秘は水分不足も影響しているんだって。 水やお茶を飲むのを忘れがちで、口が渇いてから飲むことが多いんだ。 でも、水分不足は便の水分量を減らして、便秘を悪化させるんだよね。 楽天で水分補給におすすめのドリンクだとこれかな～ #PR a.r10.to/h5AII1

便秘は食物繊維の不足が原因であることが多いみたい。 食物繊維は便の量や水分を増やして、排便を促してくれる✨ 食物繊維の多い食品として、全粒粉のパンやご飯、豆類やナッツ類、果物や野菜とかおすすめ✨ #PR qoo10.jp/su/1418400086/…

便秘でお腹がすっきりしなくて友達が辛そうだったよ…腸活って大事だよね。最近はヨーグルトとオリーブオイルを朝食に取り入れてるって。自然な方法で腸内環境を整えるのっていいかも。Amazonで色々見てるんだけど、おすすめはこれかなぁ #PR amzn.to/41JBveW

年末年始の以来の家族全滅 熱、嘔吐、手足口病、咳、腹痛、下痢のあと便秘 上の子も下の子も。 親はなんかかかってるけど 病院行く暇がないから、ただの疲れか寝不足か、何かにかかってるのか、、、

胚盤胞移植してから3日たちましたが お腹に若干の違和感とウエストがきつすぎるんだけどこれは妊娠してるのでしょうか😭　便秘とかホルモンシールとか膣剤いれてるからわからん

ビールはアルコール度数が低めなので胃から腸へと流れやすく、その為体内に吸収されやすいので、血液の循を環良くし・胆汁の分泌の促進によって整腸作用があり便秘改善などの効果的

返信先:@kanemaru891笑 おしりエピソード(´∀｀(⊃*⊂) この間おしりをバシバシ、✋で叩いてたら 便秘なおったよ🤪

プロテインバーで太らないかな？楽天で見つけたやつ、高タンパクで美味しいらしいけど。腹持ち良くて便秘にも効果あるかも。買うべきかな、まだ決めかねてるんだけど、やっぱり狙うべきか #PR

返信先:@koichi_kacho5日間という短い期間ですが便秘と普段より200カロリー多い食事ということが影響してるかもしれないす。。運動というかほとんど動かないし。。

お腹張ってるぅ…(便秘) 今日1時間歩いたのに爆食して散歩の意味…！ってなってるよ むしゃくしゃするから揚げパン作ってやろうと思います また糖分…ですね……

返信先:@chiiii_ro_116実はそれほど便秘じゃない

便秘は肌荒れやニキビの原因にもなるよ。 便秘を解消するには腸内環境を整えることが重要。 ヨーグルトや発酵食品に含まれる乳酸菌は便秘解消にとても役立つ！ 腸活をして、便秘解消とともに美肌を目指すぞ！😍 #PR qoo10.jp/su/1418209826/…

次に流行りそうだから食べてみてと毒々しいゼリー送られてきた… 仙草凍と言う名前の仙草ゼリー 効能 体温を下げる 二日酔いにも良い 便秘と、肌荒れにも効くそうだけどそれは縁が無いので知ったこっちゃないww pic.twitter.com/WqAjnruWaE

便秘すぎてモビコールLDなるものを処方されたのだが

返信先:@utamaru_75便秘とか😅

夕食後にマグミット飲んで、寝る前にセンノシドとピコ液飲むってなると、いくら便秘とわ言え、便失禁しないか不安になるねʬʬʬ

返信先:@2yShino便秘気味ちゃんなんや！ お互い苦労するね…😭😭

今日の薬剤📝 💊防風通聖散(ボウフウツウショウサン)(漢方製剤)💊 ・腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな人に用いられる。 ・脂肪細胞を活性化する働きを持つ生薬が含まれており、脂肪の分解・燃焼が促進されて、お腹周りの脂肪を減らす... 続きはイシヤクアプリで ishiyaku.site/search/drugs/5… pic.twitter.com/y7lrHNEwUJ

便秘気味の夫にチャレンジしてもらいました！ だいぶ良い感じだそうです🎶 #ビヒダス便通改善 #3日間チャレンジCP pic.twitter.com/1650iO6VpF

便秘って日本人の約半数が自覚している問題なんだよね～😖 便秘はただ不快なだけでなく心臓や腎臓などの全身の健康にも影響を与える可能性があるんだって。 私も便秘になるとお腹が張って痛いし肌もくすんだりしてくるから、腸内環境の対策するかな。 #PR amzn.to/4bJ3Rut