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最低限これだけはやる!って決めて-12kg達成できたマイルール📝 毎日完璧なダイエットは仕事と家事育児しながらはムリだったから、痩せない原因になる水分不足、むくみ、冷え、便秘を1つずつ攻略して4年体型維持更新中。無理なくできること増やして、無意識に生活の一部にするのがダイエット成功のコツ pic.twitter.com/N64A41ICyI

𝑀𝑖𝑘𝑎🪽美容オタク道内OL@mikaaa11_k

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返信先:@tessan0224可哀想に、、😭 便秘、意外と笑えんからなぁ、、 腸閉塞こあい

カナエ@kanaetaurus

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返信先:@keismi_けーちゃんさん 私も便秘で悩んでいる時期がありました💦 肌も荒れるし、お腹は張るし最悪ですよね😭

あおい@くびれ職人@Aoi_Diet910

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コントレックス公式さんからいいねきててうれしい、コントレックスは便秘がちな私でも健康なうんぴが出るようになるため美肌になって痩せるのでおすすめです!てことでスポンサーついてほしい🥹

かぐやひめ@from__moon__

コントレックスを箱買いした、大人って感じ🎶

かぐやひめ@from__moon__

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青汁飲んでも便秘

ぽチャン🍎@_pota__c5kK

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返信先:@nana_7217_って思っちゃうよね😂笑 普通に美味しそうだし関東でも売れば話題になるだろうにー!! 万年便秘だからお腹むぎゅってしても「言うほど痩せてなくね?」ってなる絶対🤣ww

がんたろ🐰🎮️@gantaro_game30

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美肌効果の高い食べ物は!? ・食物繊維を含む食べ物 ・さつまいもやごぼうがおすすめ ・便秘は吹き出物やほてりの原因に さつまいもに含まれるアントシアニンは抗酸化力抜群ですよ^^;

スキンケアガイド@おおしろれん@skincaregide

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便秘は腸の動きが弱くなることで起こるみたいだよ。 腸の動きを強くするには適度な運動や水分摂取が必要。 また、腸の動きを刺激する食品として、梅干しやヨーグルト、キムチなどがあるよ🍒 あとはこういうのでも対策がおすすめ✨ #PR qoo10.jp/su/1418400196/…

亜美菜美奈代@aminabinayo

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返信先:@HRiTgmLlSSkwY3bお椀から溢れるほどのワカメ、全部食べたのだとしたら少し心配…便秘症だし。 残せばいいのに。 そんなに大した失敗じゃないし、笑い話にしてくれたら、ビックリしたねー、気をつけようねーで2人で笑って終われるのに😅

ちぃかわ@nino_thanks617

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ポテチが大好きで、定期的に我を忘れてコンソメパンチ1袋食べちゃうんだけど。 毎回出だしが固くなる💧 しかも便秘だから、今日ひどかっだ💧💧 こうなるの分かってるのに… なんでポテチやめられないの… 腸との相性最悪なのに…

おふとん@jintaroto

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ここ数日急に便秘に傾いたので謎に思っていたがわかった。たぶん暑さで水分不足になっているんだな。

河童@kpp_qwp

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一週間も便秘がひどいと辛いね。便秘になると肌荒れや吐き気などの症状が出ることもあるんだって😨 それに痔になるリスクも高まるんだよ😰 でも、便秘に効く食品やサプリがあるから大丈夫👍amazonで評判のいいものがたくさんあったよ😊 #PR amzn.to/3SkuWwu

嵯峨間助虎@sagamasuketora

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筋トレはソイプロテインよりもホエイプロテインの方がいいって聞いたことある?でも、それ間違いらしいよ。どっちも筋肥大に同じくらい効果があるし、ソイの方がコスパよく、便秘改善したりの効果あるんだって。楽天で買ってみるよ。 #PR a.r10.to/hUaBYA

駒川ミロ@FIdWi64G3X2p

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中学生の時防風通聖散飲んで2週間で 60→55に痩せたんだけど あれは引きこもり➕過度な過食➕ 全く運動しない➕故の詰まった便秘➕ 若さ故の代謝だから 大人になって試しても意味なかった 体力ある便秘じゃない限り防風通聖散は 意味無いと思う 登録販売者の資格もあるのでなおのこと 無意味って分かる

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返信先:@mugichan2xxxxxなんやろうね。 便秘ともまた違うなんか変な感覚よね。。

aya🫧初マタ☺︎7w・心拍②待ち@_aya_baby_

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本屋行って便秘解消してきた

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腹水による臓器の圧迫・体重増加による筋肉への負担等から『腹部の張り、排尿障害、便秘、食欲不振、嘔吐、手足のむくみ、腰痛』などの症状を伴います!

腹水・胸水・腎臓・腎不全@対策@qAeOGPP7cTm1jTw

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昼くらいから右腰が痛い… 最近便秘で苦しいし骨盤ベルト付けてなかった反動とかある?明日は久しぶりにつけようかな。 生理痛と違う痛みなのー今日動くこと多くて疲れたのもあるかな

はるか︎︎︎☺︎初マタ@ebi__0327

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便秘で圧迫されて動けない。。 ぎっくり腰の前兆か?と思ったけど これは便秘だ。。。

もずく。@mozuku_33

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穀物類は、便秘に効くけど胃痛が起きる・・

牧田信三@m4GVNg52p5CtsGu

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部屋中の引き出し漁って薬探してたら 死ぬほどコーラック出てきたwww 誰かお便秘に悩んでませんかにゃ՞߹ - ߹՞ #便秘界隈 #コーラック依存性 pic.twitter.com/eoEc2BhkS9

ない@sannli_0

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便秘の人は熱が出やすいって? 腸内で炎症が起こって、発熱の原因になるんだって。 だから、放置しないで早めに治すのが大事なんだよね。 早めの対策や乳酸菌とかヨーグルトの摂取も気にしないと✨ #PR qoo10.jp/su/1418367074/…

府奈良氏ヨシ@hunarashiyoshi

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現時点では便秘じゃないけど今後12時間以内に確実に便秘になるとき仕事休めないとまずい

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便秘について📝 ここ数年、常に高タンパクを意識した食事をしてたのだけどそれが私には合ってなかったのかも。腸内環境悪化させてたのかも(?)

ちろ ʕ•ᴥ•ʔ🍀@tiroas2

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あー。便秘辛い~。ヨーグルト食べても効果ないよね(^-^;

てん@呪術廻戦 トミカ ガンダムガンプラ好き♡@tentensta

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返信先:@tessan0224猫も便秘でお尻擦り歩くよ〜 入り口まできてるのに出ないからそうするんだよ💦

カナエ@kanaetaurus

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返信先:@061219_kgmnまじ?(((((( 便秘気味でもあるから、めっちゃ飲んじまったよ(((

楢崎 蘇芳@じゅんな6くみ⚡@suou2_0127

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返信先:@UPUP_JP私は便秘がきついので、ルイボスティーは便秘の方にいいって聞いたので、プレゼントにご応募させて頂きます🙇 pic.twitter.com/u3D7rw1qE6

ハイラップ@hairappu98057

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腰痛がひどいのは便秘のサインかもしれないよ💦便秘になると、腸が圧迫されて神経や血管に影響するんだって😱 それで腰に痛みが出ることがあるんだよ。便秘薬や腸活グッズがいいみたい! amazonで見たらいろんな種類があってどれがいいか迷っちゃうね😉 #PR amzn.to/48XFpU1

嵯峨間助虎@sagamasuketora

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看護師から「便秘でも下剤の乱用は腸に悪いよ。強めの酒飲めばお腹下るから、毎日酒飲め、強い酒」 というありがたいアドバイスをもらった。 誰だこいつに看護師免許を与えたのは。

日暮れひぐれん@higureshuuen

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返信先:@carpen0便秘が治る 関節の痛みが和らぐ

坂口学囧rz♨️わるぽんずの総帥@Manabu39night

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パック飯は便秘なるんよな。信太山駐屯地。陸上自衛隊 パック飯!焼き鳥で腹ごしらえ 軍用レーションはうまいっ!サパサパしてる? 日本を守る自衛官のコンビニにも潜入! youtu.be/g439sLTvtDE?si… @YouTubeより

🍳Olive oil@HashimotoGiken

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ストレスで声が出なくなり鼓膜が爆発し胃に穴が開きケツから五臓六腑が飛び出し目玉も飛び出し爪が全部剥がれ髪の毛が毛根から死滅し肌はシワだらけ歯も全部抜け五感が死亡脳みそがノミレベルまで縮み骨が全部砕け便秘が悪化した 訴えてやる

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返信先:@tagiri_katagiriリプいただきありがとうございます😊 玄米ありだと思います! ですが、不溶性の食物繊維が多いので食べ続けると便秘になりやすいです! 個人的なオススメは 「もち麦」水溶性食物繊維が多いから 「雑穀米」大豆が入っていてタンパク質が多いからです! 参考にしてみて下さい!

りきまる@らくヤセ習慣の専門家@sisimaruu21

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エッセイ💩便秘解消法|山根あきら | 妄想哲学者🙄 @l6ep9Pc4vHqfxSP #note #朝のルーティーン note.com/piccolotakamur… 便移植なんて治療もあるんだそうですよ💡

ひーさん@augen929

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地味に便秘で辛いので、3錠〜6錠飲んでねという酸化マグネシウムを6錠フルスタック飲んでみた。明日は漏らすリスク急上昇

シェフ@Chef446

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便秘ならヨーグルト食え。野菜食え。そもそも少食の人は排便が少ないのは当然だから飯食え。ガキは医療費無料だからって便秘ごときでいちいち病院を受診するな。税金泥棒め。

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返信先:@moopanda8823牛乳、好きなんでお腹を通すのを覚悟で毎日飲んでいます、おかげで便秘知らずなのは助かっています。

おっくん@iy1h2EaVK658164

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便秘や乾燥肌で受診するガキ全員税金泥棒です。

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返信先:@Datupai_いやもう便秘とは無縁なのよ!!

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