【座りっぱなしにご用心】 1日に8時間以上座っていると血行が悪くなることで代謝が低下し、肥満リスクが増加するといった研究結果がでています。対策として、1時間に1回は立ち上がり、ストレッチや短い散歩をすることが効果的です。姿勢意識して仕事中でも身体を気遣っていきましょう！

腰痛の予防や改善にはコルセットを使うのも効果的だよ。 腰に圧力をかけて腰の動きを制限して腰の筋肉とか関節とかを安定させる効果があるっていう！ 特にぎっくり腰とか慢性腰痛の場合にはコルセットを使うのは必須レベル！ #PR a.r10.to/h5EpuI

100%！育児や妊婦の体験ができるトレーニングが効果的だったとのこと。行動変容の鍵は原体験の一例。 資生堂、男性の育休取得100%達成　理解促進策が奏功：日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO…

返信先:@amisweetheart子どもが生まれたら所得税や住民税が優遇されるのが一番効果的じゃないかなと思います！

距離を取った上で、余裕があるならナイフ持ってるぞ！距離を取れ！って周囲に声掛けですかね ちなみに下手に取り押さえようとするくらいなら、みんなで距離を取って取り囲んで周囲にあるモノを投擲する方がずっと効果的 重さはどうでもいいのでとにかくデカければデカいほど効く

優しい声かけの前に一回「こいつ怒らせたら厄介だな」って思わせるとより効果的🙌

返信先:@Rabbit_Tom_Bearその症状、最近の医学論文で キンキンに冷やしたタランチュラとイエガーを 3:7の割合で配合したものが効果的だって載ってなかったよ。

返信先:@saepii_meme私も飲んだ😍 それが一番効果的🖤✨

返信先:@mitarasi081これ効果的よ

手強い黒クマに🐻 ネオファウンド×フォトフェイシャルm22 ！ 外用薬も併用で🧑‍⚕️ 凹みクマにはバイオリジェンが効果的💉 月1定期ケアのネオファウンドorスネコス 28000円〜 内出血と痛み軽減の、極細3本針もセットで🪡 「看護師無料カウンセリング」でお気軽にご相談ください👉web予約できます pic.twitter.com/nhPkkn8OpS

返信先:@gsxr750rkオニヤンマくん(⁠暗いと効果なしw)とペパーミントを数滴垂らしたスプレーが効果的そす✨

タイ古式ディプロマを取得した風花さん🇹🇭✨ 指圧とストレッチを組み合わせた独特の施術で、全身の疲れやコリをじっくりとほぐしていきます💆‍♀️ 心身のリフレッシュや柔軟性の向上、血行促進にも効果的！ ぜひ、本場のタイ古式をご体験ください🌿 次の風花さんの出勤は10日です！ #タイ古式マッサージ

末端冷え症ならしょうがは「生」で ”生のしょうがに含まれる辛み成分のジンゲロールには、血流をよくして体の表面や末端を温める働きがあります。そのため、末端冷え症に効果的”…

バルタン星人はスペシウムが効果的だけどあの中東の特定民族は一体何が効果的なんだろう

まさか！　肩こりがひどくなっちゃったんだね。肩こりには、温かいお風呂も効果的だよ。　でも、明日はゆっくり休めるのかな？　明日はリラックスして、自分にご褒美をあげるといいよ！　がんばってね！ サークル情報ページ公開中 隠れツイッター #病み垢さんと繋がりたい 💋 ぷろふから宜しく～😎

気分がリフレッシュされるのは仕事の合間のちょっとした休憩にコーヒーを飲むという方法が効果的🌿☕️ プロフもみてね🤦‍♀️ 東京/文京区

返信先:@kdp_creator_ayuあゆさん 素人くさい表紙がNGってのは本当に大事ですね。あゆさんの指摘どおり、プロフェッショナルな印象を与えることが成功への鍵です。PREP法での内容紹介文も効果的だと私も感じます。

返信先:@oo_yoshi_運動と半身浴ちゃんとしてお水もいっぱい飲む‼️ お腹いっぱいになるまで食べないとかも効果的って聞くかも！れ

腰痛は寒さや湿気などの気候の変化にも影響されるって。 腰痛を予防するためには季節に合わせた服装や暖房の工夫、水分や栄養の補給とか大切。 腰を冷やさないように腹巻やコルセットを着用するのも効果的だよ #PR a.r10.to/hN3zOt

予防ストレッチは腰痛に効果的だって😉 腰痛の原因になる筋肉のこわばりをほぐして血流を良くする効果があるって。 あとはクッションも腰にフィットして快適な座り心地良いの選ぶのが大事！ 毎日事務の仕事で座りっぱなしだから必要かな？これなんか良いかも #PR a.r10.to/hP6Wac

ブロッコリースプラウトの効果 ビタミンCの含有量が豊富で免疫力を高める 抗酸化物質が豊富で老化や生活習慣病の予防に効果的 食物繊維が多く、腸内環境を整える がん細胞の増殖を抑制する働きがある 鉄分やカルシウムなど、ミネラルが豊富に含まれる アミノ酸が豊富で、美肌や筋肉の強化に役立つ

自論だけど資料をURLベースで送ると大体開かれないことが多い気がする 手間かかるけどPDF添付で送る方が効果的だと思う

返信先:@Chas236汗ふきシートみたいな冷たくするシートで首筋冷やすのも効果的だと私は思います！

ストレッチやヨガはダイエットにも効果的だし精神的にもリラックスできるんだよね。続けていくと体も柔らかくなってくる！🧘‍♀️ プロフィールもみてね💕 青森/青森

プラ部品がカサカサに白ボケしたら 直し方は色々あるけど、ガラスコーティングが効果的 黒い部品がちゃんと黒いと 全体の印象が引き締まる pic.twitter.com/XRLEDIErhH

腰痛は寒さにもかなり関係しているんだよ。冬になると血行が悪くなって筋肉がこわばったり炎症が起きたり💦 だから暖かくして寒さ対策をすることが大切！ カイロやホットパックを使うといいし、温かい飲み物や食事も効果的☕ #PR amzn.to/3UaFr6H

返信先:@phenixsaberなるほど。額面通りでは無く、関係者に向けた一種の脅しというか忠告でしょうか。そしてある程度拡散された方が相手方に対しては効果的。その為の固有名詞。そう考えると流石作家ですね。

糖質依存症だから眠たくなる 睡眠不足、渋滞、一人の時…運転中に眠くなったとき　みんなが効果的と実践しているのは？ #SmartNews maidonanews.jp/article/152874…

健康な人に有効かもしれないアプローチ、精神疾患を抱える人にも問題なく安全に効果的である保証なんてないと思うし、まずは精神科医や臨床心理士が勧めるようなことからやるべきだ。分不相応に意識高く動くのはよくない。

お疲れ様でしたー！･:*+.(( °ω° ))/.:+ ニーア曲の中でも特に魔王はリドルさんにとっても効果的でした！！ふはははは！！！

返信先:@EmtopiaOMやっぱり100gづつの束が効果的みたいですね🤔 ついついお安い1kgの袋に手が伸びてしまうんですよね😂

返信先:@simicha3性交痛に悩む女性が骨盤底筋を鍛えてリハビリをすることで、痛みが和らぎ、性欲や潤滑度がアップするという研究もあります。妊活にも効果的ですね🫶

マスクによる肌荒れには、ラボシリーズの保湿クリームが効果的です。 少子化歯止め #3P 👔 R18 qrを読み込んでください pic.twitter.com/aCH8BUukEX

鼻水が止まらないのは花粉症のせいかも。今年はスギやヒノキの花粉が平年より多く飛んでるんだって。鼻水が出ると、鼻の粘膜が傷ついて、花粉が入りやすくなるんだって。だから、鼻水はこまめにティッシュで拭こうね。鼻洗浄器も効果的だよ。#PR amzn.to/3QZVcLD

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こちらで紹介されているスパイス、 唐辛子、胡椒、クローブ、生姜、にんにく、玉ねぎ。 もちろん全て薬膳カレーに入ってます！腸内環境の改善にも効果的！ spice01.com/spice-influenz…

薬はココアかチョコレートアイスが効果的です。お試しあれ 昔やってて、アンサングシンデレラって漫画で描いてあるの見て懐かしいなぁと思いました

腰痛の予防や改善には、運動が効果的だよ✨ 特に、おしりの筋肉に力をつけることで、腰への負担を減らすことができるんだって！ 毎日数分間、股関節を回すように太ももを動かすだけで、腰の周りがほぐれて気持ちいいよ。 腰痛体操動画で見てる。 これも良さそう！ #PR a.r10.to/hUPYvl

OJTは、職場での実践的なトレーニングができるため、従来の教室型のトレーニングよりも効果的です。