朝 茎崎まで7kmjog、3km(9:41、3:13-15-13)、1km繋ぎjog、1km(400×2、R200jog、71-69)、自宅まで8kmjog 昼 10kmB-up(4:58-3:37、Avg4:06) 計 30km

平日茎崎練 3km+400×2 9:41(3:13-15-13)+71-69 週末の坂東10kmに向けた調整練。 とにかく思ったのはいきなり寒くなりすぎ🥶 な訳で3kmの動きはあんまり良くなかったけど、400×2の動きはまぁまぁ良かった。 その結果、今週のレースシューズをアルファ3かヴェイパーで悩む結果に😅 とりあえず飲むか🍺 pic.x.com/nzfzZd5y0p

今年観察したコブハクチョウ雛まとめ 取手市北浦川3羽→全滅 龍ケ崎市旧小貝川6羽→3羽無事成長 千葉県香取市佐原利根川7羽→6羽無事成長1羽は親から追い払われすぐ近くにいる？ 牛久市根古屋川1羽→牛久沼に入ったあと不明(多分無事観察不可) 生まれた場所不明2羽→茎崎橋乗っ取り2羽無事(1羽親離れ)

返信先:@rumei88茎崎桅串相谴伙吵

自宅から1番近い急速充電器はつくば市の茎崎交流センターの日産製急速充電器44kWの充電器なのですが、そろそろ入れ替えじゃないかなぁと思っていたら、50m程離れたところに移動になるようです。 バスのロータリーがあるところに移動。 多分ABB社製90kW二口急速充電器ですね。 #ABB社 #茎崎 #つくば pic.x.com/APxj01BOPF

11/7 3km+400×2 設定 10'00～10'15くらいの適当 結果 10'04_73"_72" タクミ8 茎崎練 昨日のナイター練習で左ケツが筋肉痛 設定は週末のハーフペースより少し速めくらいにしてたので、気楽に走れた 仕事します… pic.x.com/YbdbxS0Zmg

TOKYO METS 【トライアウト実施のお知らせ】 2024/11/23（土） 14:30集合 14:30- 茎崎運動公園野球場にてトライアウトを実施します 参加希望の方は、掲載のQRコードよりお申込みください 沢山のご参加お待ちしております ⚾️詳細は実施要項をご確認ください pic.x.com/xGqbT4VxlI

【トライアウト実施のお知らせ】 11/23（土） 茎崎運動公園野球場にてトライアウトを実施します。 高校、大学の野球を引退後がまだ未定の人、仕事しながら野球やりたい人募集中です！ 就職相談も受け付けているのでお気軽にお越しください！ お待ちしてます！ #tokyomets #東京メッツ #社会人野球 pic.x.com/J74D6GUj7a

夜間、茎崎運動公園駐車場付近の縁石が見えづらく、車をこすってしまうとのご意見について、道路管理課に対応して頂き、ポールが設置されました。 迅速な対応に感謝です。 #つくば #公園 #道路 pic.x.com/Gxdo5XNt8T

つくば市民文化祭の茎崎会場へ。毎年、ステージ発表の出演者が多いなど、文化活動の盛んな茎崎会場の文化祭は３日間開催されています。 ステージ発表や作品展示を拝見しながら、出展者の皆様と懇談しました。また、折り紙体験させていただきましたが、折り鶴にオスとメスがあること知ってましたか？？ pic.x.com/huk5cAAOdF

20241103 茎崎練　2㎞×4　松村拓希さん参戦！ youtu.be/X91pAvzNXio?fe… @YouTubeより

茎崎練 フルマラ時間走 36km 2:26:27(Avg4:04) 福岡国際前にやっときたかったフルマラ時間走。 今週末、来週末はレースなんで、今日しかないかなと。 昨日しっかり鍼治療したため、鍼返しがあって脚は重かったけど、無理なくこなせた👏 右脚シンスプの不安も少なくなり、状態も上がってきたかな😎 pic.x.com/pqa7cmglF2

茎崎練30k走に10マイルのみ乗車🚃 66'13"(㌔4'07") トータル30Kジャスト 昨日の筋トレで尻ハムがバキもバキだったが変にかばったりもせずいつも通りの感触で走れたので🙆 掃除洗濯が終わったので今日はお昼寝させてもらおう😪💤 pic.x.com/EEcpeqlVTz

茎崎橋の親子に異変 幼鳥が1羽のみになっていました まさか… #つくば市 #コブハクチョウ pic.x.com/sctYxelxqj

11/4 10kmPR+12kmPR 設定 3'25 _ 4'10(R4') 結果 34'06 _ 48'42 ASO練+茎崎練 10kmゴールしたら、ちょうどスタートする30km組に行くよって言われたのでシューズを履き替えてGO!! 本当は15kmまで行きたかったけど、朝コーヒーしか飲んで無かったのでガス欠で12kmストップ おやすみなさい🛌💤 pic.x.com/c6KfPB7Eau

11/4 茎崎 #ASO練 10km 3‘25 筑⑦とセットで坂東ハーフ、つくマラに向けて良い練習となった ASO練とは名ばかりに吉田さん、成田さんと協力し合いながら。 成田さんは筑⑦2日間と合わせて3連休駆け抜けた 坂東ハーフでは69分台で丸亀へ。あわよくば68‘30で大阪マラソンエリート標準切りへ！ pic.x.com/jxr1hw5S0J

青少年を育てるつくば市民の会茎崎支部の芋掘り大会が開催。昨日の雨のため、１日延期しての開催となりました。 募集定員８００名いっぱいの事前予約があり、賑やかな芋掘りです。程よい大きさの美味しそうなお芋がたくさん収穫できました。 pic.x.com/ANLQZMkQQK

明日茎崎に出没する人〜👋

茎崎練2000m×4 9分回し ㌔3'15"設定 もちろんこなせないので1000m×4にアレンジ。3本目で打ち上がり4本目タレたぁ(白目) 二部練は下半身を重点的に筋トレ🏋‍♂️ 鬼コーチのイジメ最高w 来年の上田スカイ、富士登山競走に向けて鍛えます(˚இ˚)押忍 pic.x.com/SPbVXQHHMM

茎崎練 2km×4(9分回し、設定6:30) 6:30-6:25-6:19-6:19 6:30設定の筈も、それは1本目だけでしたww ただ、フル明けにしては体も動いたし、初履きのアルファ3も良い感じ😉 今日は@HirokiMatsumula さんも茎崎練に参加。 凄すぎるレジェンドと走って、お話し出来て楽しかった😎 また、お待ちしてます🙇‍♂️ pic.x.com/r9TsZ0KOrN

おはようございます！ 茎崎運動公園に出店してます 快晴で公園で遊ぶにはちょうど良いですねー 今日もかき氷やってます！ 是非お立ち寄りください！ pic.x.com/4XiFLfSxr2

がっちりマンデー、セイコーマート、昔40年前か茨城県茎崎にあってよく行ったな、まだ大手コンビニがたくさんなかった時代、茨城県たくさんあったのに、最近また増えてきた。

11/2 昼 15kmjog(Avg5:15) 午後 15kmjog(Avg4:54) 計 30km 雨が弱まった隙間に走るつもりも、午後の15km jogの終盤は土砂降りになりましたとさ☔️ ただ、どちらも淡々と走れたので良いでしょう🙆‍♂️ そして明日、明後日は茎崎練頑張りましょう🙆‍♂️ pic.x.com/S1If3oMrtf

【つくば市民文化祭】茎崎会場（茎崎交流センター） 今日、明日の2日間（茎崎会場は11/1〜11/4の4日間）市内各地で開かれている、つくば市民文化祭の茎崎会場へ足を運びました。 ぜひご来場いただき、つくばの文化を感じる一時をお過ごし下さい。 #つくば #文化祭 pic.x.com/rbNS4KP0ok

10/28 0km☔️ 10/29 12km 5'55"/km 10/30 0km☔️ 10/31 13.7km 5'31"/km 11/1 13.7km 5'43"/km 11/2 13.7km ☔️ 5'17"/km 雨の日は無理せず休足にあてた。今朝は茎崎で軽く走ろうと思ったが、普通に二度寝した…。やっと筋肉痛もなくなったので、明日の練習は坂東ハーフに向けてしっかりこなしたい。

おはようございます！ 申し訳ないのですが今日は雨のためお休みです 明日は茎崎運動公園に出店ですのでよろしくお願いします！ pic.x.com/niXtJ82Ag6

茎崎の皆様 フル走った組は週末どんな練習をするんですか？？

返信先:@air_pod_love茎崎メンツの会話を見てると非公認ぽい

返信先:@choki254他1人それ良い！と思ったけど、泊まったら飲み過ぎて茎崎練行けないパターンやで (˚இ˚)笑

返信先:@taka_trail他1人予定合えば、とん平食堂付き合いたいです😊 さとるっちさんは土曜に泊まって、日曜に茎崎練参加の流れですかね😏

返信先:@ibarakipolice了解です👍後、つくば市内ですが、数台の暴走単車が居るので捕まえて単車はスクラップにして下さい❗谷田部インター付近から茎崎方面・みどりの駅付近等々です❗走ってる場所は余り変えてない感じです。又、セブンイレブン併設のENEOS谷田部辺りでたむろしてる可能性有りかと...。

青なじみ、聞いてる内に終わっちったぺな。 今日の観覧のていら、元気だどなぁ～。「かえってど～も」、声がデカイや(笑)🤣。 茎崎弁講座、「ろくすぽ」は私たちも使うけど、他の言葉は使わないから知らないなぁ。 #MUSICSTATE #マシコの青なじみ

返信先:@godbless1969下からドシンと来ましたね。茎崎のあたりです。

返信先:@Cheers_Cheers_2らしいですね！！　結構前から気になってたんですがやっぱりラーメン党は山岡家に行ってしまいます🍜 あ、今日は兄貴の聖地の茎崎って所に行きました。 中学校かな？隣のセブンイレブンで何も買わずに駐車してました。 ごめんなさいとも思ってもないです。 カンパーイ🍻

#ASO予定 11月 2 3筑⑦1500 5000 4茎崎3‘20/kmテンポ 9佐野スプリント観戦 10坂東H 16茎崎距離走 24つくば 30 12/1茎崎 12月 7県民駅伝 8茎崎 14Genjo打破 15笠間H 21牛久G 1月 未定 2月 2丸亀H 9桐生H 24大阪フル

#水戸黄門漫遊マラソン　茎崎で練習しているランナー版ダイジェストです。 #牛久グランプリ　参加者募集中。 pic.x.com/S2MDlzfBXB

おはようございます！ 直近の出店予定 水曜　waiwaiドーム 土曜　小貝川ふれあい公園 日曜　茎崎運動公園 月曜　科学万博記念公園　　です よろしくお願いします！

茎崎地区の東半分と自由が丘地域をそれぞれ牛久と取手に譲れないか？ newstsukuba.jp/54121/25/10/ #つくば選挙

こうなると読んでて、今回、私は日本共産党の橋本けい子候補に入れました。実は4年前からほぼ決めていた。問題山積の茎崎担当がいなくなるのは困るし、新人市議のころから五十嵐市長を知る人がいなくなるのは大きな損失。