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またこれ系の本買っちゃった。 やせ筋トレ、48手ヨガ……あと何買ったっけ?(もはや覚えてない)そしてほぼ積ん読になってる。育児系なども合わせたら10冊はある気がする(もはや覚えてない) でもほうれい線は消したいなぁ~。頑張ろ。 pic.twitter.com/rohW2M2Usk

テキ村式+はじめてのやせ筋トレがダイエットの最適解なのでは?

【ジュンク堂書店福岡店2019売上ベスト】 実用書部門第2位を獲得したのは『はじめてのやせ筋トレ』(KADOKAWA)です。 実用書担当曰く「テレビで紹介されて人気に火がついたこちら。筋トレやストレッチの本は写真で紹介が多い中、イラストを使っているところがミソ。そしてそのイラストがかわいい」。 pic.twitter.com/YSMUekb9WO

Twitterジュンク堂書店福岡店@jnkfkok

返信 リツイート 昨日 21:11

1/24(金) やせ筋トレ腹筋3種、腕、お尻 ユウトレ内腿2種×2セット 今日は沢山動き回ったので疲れた〜けど、少しだけでもと…… 腹筋は届いたウエイトを足首に装着して💪お尻も届いたストレッチバンドで💪💪

𖤘 2020 / 01 / 24 ☑︎ワイドスクワット45 ☑︎ヒップリフト45 ☑︎ルーマニアンデッドリフト20 ☑︎デッドバグ40 ☑︎レッグレイズ30 ☑︎クランチ45 ☑︎ダンベルベントオーバーロウ36 ☑︎ワイドプッシュアップ20 #やせ筋トレ #ダイエット記録

筋トレは基本 とがわ愛さん(@togawa_ai)の 『 はじめてのやせ筋トレ』を 参考にしています🔥 運動嫌いでもできる家トレ、 これほんとです( ˙꒳​˙ᐢ )ウィッ pic.twitter.com/xBxZQcyrg3

Twitterののか@ダイエット@nonoka_diet_

返信 リツイート 昨日 19:00

返信先:@hinata_0421やせ筋トレって毎日やったほうがいいですか?それとも一日置きにやったほうがいいですか? 1週間筋トレやったんですけどあんまり変わらなくて…

やせ筋トレで生まれたての子鹿🥺

#やせ筋トレ ワイドスクワット10×3 ダンベルなしベントオーバーロウ10×3 デッドバグ10×2 ワイドスクワットがお尻に効いてる感じが全くしないな…。内ももは良い感じにビリビリしたけど。

やせ筋トレ、できた!🤯スゴーッ!!!

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