自動更新

並べ替え:話題順

メニューを開く

誰よりも優しくて心配性の 親友がうつ病になった😿 幸福ホルモン「セロトニン」 があまり出ていないらしい🤔 私に、セロトニンは笑いに よって分泌されるらしいから 「 たくさん笑いなよ 」って まだ、人の心配している😰 でも大丈夫だよ (^_-) これからは私がいっぱい 笑わせてあげるからね(ノ^^)ノ pic.twitter.com/xvMivRR1lQ

リボン🎀ribbon@syallcat

メニューを開く

「男は活発、女はおとなしい」 ジェンダー学では、これは社会によって刷り込まれたものだと教えている。 しかし、男性のテストステロンの多さが攻撃性をもたらすこと、女性のセロトニンの少なさが不安感をもたらすことを考えれば、それが社会のせいとばかりは言えないだろう。

新納@niinow_g

メニューを開く

②規則正しく食事🍽️ ↓ 食事は1日3食。決まった時間に食べるのがベスト。①と同じて時間を固定すると身体のリズムが整いやすくなる。 時間をかけてゆっくり食べる。よく噛むことで「救世主セロトニン」が分泌されやすくなる。 ※セロトニンのことリプ欄最後に貼っておきます。 pic.twitter.com/8ctrjRW3Oa

ゼロ💫@zero_jumasy8

メニューを開く

ちなみに、「アメリカ人は陽気、日本人はシャイ」と言われるが、 実は日本人はアメリカ人よりセロトニンが少ない。

新納@niinow_g

メニューを開く

日本人のセロトニン量の少なさも社会的要因ではなく、セロトニントランスポーター遺伝子の型による。 セロトニンを作る量の少ないSS型が日本人は70%近くもおり、作る量の多いLL型はたった2%にも満たないのだ。 アメリカ人はSS型20%弱に対し、LL型が30%以上もいる。

新納@niinow_g

メニューを開く

3/29🈵 3/30🈵 ありがとうございます💞 メンエスを受けるとドーパミン・オキシトシン・セロトニンが脳からドバドバでるので通うと健康になれます。それに加え羽鳥は気功を手から出せるので、鼠蹊部を通じて

羽鳥ゆうこ🕊コルカロリ@corcaroli_yuko

メニューを開く

返信先:@silentshaft1作用機序:MIVECに入ることによるNA、セロトニンの分泌促進 想定される重篤な副作用:マイナー車ばかりに手を出すニチャ•オタク化

ただの@koobooj

メニューを開く

不安遺伝子のセロトニントランスポーターS型保有率が年代ごとにどう変化してるか、とかデータないん? 史上最大の皆婚世代である団塊世代の後、団塊Jr世代から史上最大の少子化=性淘汰が生じているので、団塊ジュニアと団塊ジュニアジュニアの不安遺伝子保有率比較をすれば、捗りそうな気がします🤤

渡(すあじ普及活動中)@watarinigou

現代の東アジアは儒教に国を破壊されそうになってるけど、そもそも儒教、なかんずく敬老思想やおま老思想が広がった理由も東アジア人に多い不安遺伝子に起因してるのかもと思いました。しらんけど。 不安遺伝子が個または群の生存上優位に働く環境は色々想定できるけど、人類はイノベのおかげで↓

渡(すあじ普及活動中)@watarinigou

メニューを開く

ちなみに、セロトニンが少なくて不安や不満を感じやすい性質は、単純に悪いことばかりではない。 不安の感じやすさは慎重さ、真面目さ、堅実さ、準備のよさなどにつながる。 不満の感じやすさは完璧主義、職人気質などにつながる。

新納@niinow_g

メニューを開く

朝活は自分がやりたいことをする時間。これだけでも十分なモーニングルーティンだけど、これだけでは物足りない人には、朝散歩がおすすめ。 朝散歩は15~30分程度、朝日を浴びながら散歩するだけで、セロトニンが活性化し、その日のパフォーマンスを高める効果がある。朝活+運動で心身に良い習慣を。

てつや⏰1日を36時間に@tetsuya_content

メニューを開く

辛い食べ物を摂ることで、一時的にセロトニンが増加し、気分をリフレッシュする効果があります。 しかし、食べ過ぎると消化不良や胃腸の不調を引き起こすことがあるので注意しましょう。

メニューを開く

セロトニンを下さい‼︎ セロトニンが足りません‼︎ セロトニンが分泌されません‼︎

すぐり⚡️@sugurimax

メニューを開く

✅補足 ②で書いたセロトニンのこと↓↓

ゼロ💫@zero_jumasy8

何回も言うけど、セロトニンのこと知らないままメンタルダウンするときこのパターン。なんだか調子悪い⇄様子みるだけ何もできない→いつの間にか調子の悪さ常態化→自己嫌悪ループでストレス爆増。「メンタルも身体も弱すぎ。」気にするのはほんとは元気になりたいから。今から知って解決するなら↓↓

ゼロ💫@zero_jumasy8

メニューを開く

あざとい…癒される セロトニン大爆発…。 自分の可愛さをわかっていらっしゃる。 まじで可愛い。 pic.twitter.com/oIdkArogXx

クレステッドじろう@kure_smi_mona

メニューを開く

この円盤でしか得られないセロトニンがあるんだよお‼️(☆∀☆) pic.twitter.com/MN8IxUX4w8

Bacchus feat.天牛@tengyu60

メニューを開く

激しく同意。これらの文言はうつ病の方に言ってはいけない文言ばかりです。脳内でセロトニンが生成できないのでこれらのことを実行するのはうつ病の方には非常に苦痛なのです。心の病っていうのはキッカケにしか過ぎず脳機能障害の一面があることを知らない日本人が多すぎます。

スラウザー【RLSH】@skullrouser1996

うつ病にアドバイスをくれる方へ。 「気持ちを強く持とう!」 「規則正しい生活をしよう!」 「活動的になろう!」 「趣味を持った方がいいよ!」 「もっと楽しいこと考えよう!」 「私もそうやって乗り越えた!だから頑張って!」 それができなくなるのがうつ病です。

ヒレッジ@ゆう民なasamist@max_hillage

メニューを開く

エトラさんも萌実さんも、「五苓散」(時には「呉茱萸湯」もお使いになりそう)の使い手であったか……。気圧を原因とする頭痛は、とりわけセロトニンを減少させて「幸福度爆下がり」になるらしいので、薬効が低負担に表れますように。「Barometric pressure headaches and migraines」検索も推奨の民

エトラ/ étra@etra_ASI

あたまがいたいの、熱のせいだと思う?低気圧のせいだと思う???私は両方だと思う!!!!!(漢方投入)

真里谷@mariyatsu

メニューを開く

ちなみにビフィズス菌は腸で活性化してセロトニンを生成するし、セロトニンはうつなどのメンタル疾患も改善する。 またセロトニンはメラトニンにもなるので、よく眠れるようになる。 ヤク〇ト1000の効果はたぶんこれ。

ひですけ@脳卒中とホームページ@Hidesuke_Kyoto

メニューを開く

アメブロを投稿しました。 『ベネフィットTVにて出演!なぜ将来が不安になるのか?』 #アメブロ #セロトニン ameblo.jp/masahiro-muta/…

牟田昌広@muta_masahiro

メニューを開く

返信先:@aopen333あおぺん先生🧑‍🏫 今日のも素敵😀😀😀 たぶん、もう直ぐ⁇ たくさん深呼吸して、瞑想して(迷走はしないよう)セロトニンを放出してぼぁ〜と快さを味わってます😆

メニューを開く

返信先:@ohtsubakiyuko炎上(批判)を狙ってる? セロトニンが出てるのかな? twitter.com/ohtsubakiyuko/…

🌺大椿ゆうこ 社民党副党首 参議院議員/労働者の使い捨ては許さない!🌺@ohtsubakiyuko

当事者の思いを無視し、政府間で話を付ける問題ではなく、日本の加害企業が責任を取る問題です。 元徴用工遺族ら、直接の「謝罪と賠償」求め日本企業訪問も面会できず asahi.com/articles/ASS3T…

臥樹丸@mukaituru

メニューを開く

セロトニンはハッピーホルモンとも呼ばれ、やる気を起こさせたり気分を明るくさせてくれたりするホルモンです😊 セロトニンの分泌を促す効果のあるエッセンシャルオイルはベルガモット・ラベンダー・クラリセージ・タイムリナロール・ネロリ・プチグレン・ベルガモットミント・マージョラムなどです🎶

深井あゆみ@アロマの世界@aroma_nosekai

メニューを開く

セロトニン無理矢理 出そうと美味いもの #とんかつ  #JudgementDay pic.twitter.com/rQNGszOMfQ

まるみき(特盛)@marumiki811

メニューを開く

坐禅、ADHDには無理そうなイメージあるけど、「セロトニンを分泌するための動作」と考えると脳の多動抑制されるから案外いけそうなんだよな。そして一度セロトニン分泌される感覚を掴んだら、ADHDの特性的にどハマりしそう。 zen-branding.komazawa-u.ac.jp/contents/1050/

マイハイ@MaihaiStyle

メニューを開く

坐禅、ADHDには無理そうなイメージあるけど、「セロトニンを分泌するための動作」と考えると脳の多動抑制されるから多分続きそうなんだよな。 zen-branding.komazawa-u.ac.jp/contents/1050/

マイハイ@MaihaiStyle

メニューを開く

返信先:@nittoh_tea#春になるとこれが飲みたくなる ミルクとけだす🫖が一番気になります🤍 ホットで作り、 温かいまま持ち歩き飲むのが好きです! 落ち着く、幸せな気持ちになる。 セロトニンが出ちゃうんですよね꒰ ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ꒱ 花粉でつらい春も 心地よいおひさまと温かいティーがすき。

やぴちゃん@O712mC

メニューを開く

返信先:@7070DIDプロテインにはセロトニンの素のタンパク質が入ってるので、よく飲んでいます。 美術館!良いですね! あみ

星空家@usagihuwa117

メニューを開く

歩き始めて20分でセロトニンの分泌が始まる。 朝の通勤・通学に20分の『ウォーキング』を取り入れるだけで、ストレスに強い自分の心を作ることができる。

Elizabeth Peterman@ElizabethP83690

メニューを開く

返信先:@eri_2021_smile大丈夫? 嫌いじゃなければホットミルクをゆっくり飲むと良いよ👆 温かさで筋肉の緊張が取れたりや血管の拡張で頭痛を抑制してくれたりするよ。 リラックスにもなるし牛乳にはトリプトファンっていう睡眠の質を高める成分が多く含まれていて幸せホルモンのセロトニンの材料だからゆっくり眠れるよ😊

リケオ🧪科学で生活を楽しもう🎶闘病中🏥誕生日過ぎたのに何も貰えない↷生活を科学する🔬@RealSBbuilder

メニューを開く

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

メニューを開く

歩き始めて20分でセロトニンの分泌が始まる。 朝の通勤・通学に20分の『ウォーキング』を取り入れるだけで、ストレスに強い自分の心を作ることができる。

欧宝开云体育乐鱼体育火狐万人骰宝亚博百家乐乐鱼体育AG真人bet9必威王者荣耀ag真人@snider_meg19777

メニューを開く

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

Felicia Acosta@felicia_ac19217

メニューを開く

返信先:@nxaxgxi__2222セロトニン増やすためにもお日様の光浴びる事だね。歌歌いながら良い天気の日にお散歩する。

AbsolutelyAgaAka@wetwetwillie

メニューを開く

全てはドーパミンだわ、ドーパミンを操れるか セロトニンを出せていない人は操られてしまう

ポニョ@ 飯店の⚙️⚙️@gunma_sutanan

メニューを開く

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

Annie Davis@AnnieDavis65294

メニューを開く

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

Rose Maederer@rose1928

メニューを開く

歩き始めて20分でセロトニンの分泌が始まる。 朝の通勤・通学に20分の『ウォーキング』を取り入れるだけで、ストレスに強い自分の心を作ることができる。

メニューを開く

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

捕鱼幸运飞艇开云体育百家乐鱼欧洲杯体育亚博AG真人二十一点@RFinnane28517

メニューを開く

歩き始めて20分でセロトニンの分泌が始まる。 朝の通勤・通学に20分の『ウォーキング』を取り入れるだけで、ストレスに強い自分の心を作ることができる。

欧宝PNG开云体育百家乐鱼欧洲杯体育亚博AG真人彩票@LisaMendez11152

メニューを開く

セロトニンを作る能力は、男性の方が、女性より52%も高い。「女性の方が精神的に強い」なんて言われますが、実際は女性は耐えているだけ。 男性は女性への感謝を怠ってはいけませんね。

David García@poeta_1812

トレンド4:08更新

  1. 1

    ディズニープリンス

  2. 2

    アニメ・ゲーム

    悪魔超人

    • 小西克幸
    • 小野賢章
    • 柿原徹也
    • 宮田俊哉
    • キン肉マン
    • 安元洋貴
    • 宮野真守
    • ミートくん
    • 古川登志夫
    • 谷山紀章
    • キャスト解禁
  3. 3

    アニメ・ゲーム

    勇気爆発祭

    • ブレイブバーン
  4. 4

    イサミバーン

    • イサミ
    • クーヌス
    • ウルトラマン
    • 認識している
  5. 5

    アニメ・ゲーム

    コープスパーティー

    • PlayStation
    • 完全新作
  6. 6

    懲役25年

    • フリード
    • 80億
    • 仮想通貨
    • マネーロンダリング
    • NY
  7. 7

    スト中止

  8. 8

    マサミィ

    • イサミ
    • スパロボ
  9. 9

    んぽちゃむ

  10. 10

    エンタメ

    出廷は「ないです」

    • 松本人志裁判
    • 喜田村洋一弁護士
    • 喜田村洋一
    • ホリエモン
20位まで見る

人気ポスト

2024年3月29日(金)をもちまして、テレビ機能を終了させていただくこととなりました。これまで長年のご利用ありがとうございました。

電車遅延(在来線、私鉄、地下鉄)

遅延している路線はありません

全国の運行情報(Yahoo!路線情報)
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ