ガチで「お腹痩せ」するなら腹筋運動よりコレ！硬くなってる腹筋上部や腰〜もも裏を整えてから右下の「膝つき腰振りプランク」をやってみて。やってみるとわかるけど、下腹に力がグッと入って効く感じがエグい！これで下腹の筋肉が使えるようになるから、腰痛解消にも◎運動嫌いさんにもオススメ。 pic.twitter.com/kuQp9344O9

当方には腹筋運動してるように見えます

返信先:@tamu3gayaたむさん🤣🤣腹筋運動のお手伝いにはなったでしょうか！🤣ありがとうございます！

きんにくんのYouTube見ながら腹筋を鍛えよっと思ったら、普通の腹筋運動とできない体になっていることに気付いたわ。 ヤバいと思ってたけどほんとにヤバい。

2024/4/24 ラジオ体操①② 猫背解消ストレッチ 腹筋 運動プレイリストやりました

淡々と有酸素運動10分、腹筋運動3分、腕ストレッチ5分 #獅子王といっしょ

人間としての危機を感じるので、腹筋運動を数年ぶりに再開してみたらたった20回ほどぺこぺこしただけなのに筋肉痛です。生きたい。

返信先:@3zectHzOHwZdGsrイソイソとって感じで ゆきまるちゃんの気持ちが分かりますね♡😺 腹筋運動の 重しにならないかなぁ?🤭 美容院行って来たアピールしてくださいね〜🙋‍♀️

返信先:@VRC1453645強めの腹筋運動です…

エリートサラリーマンが腹筋運動(名前忘れた)を開始

返信先:@LuluSanka64746冒険小隊の攻略任務を10回クリアすると、スクワット、腕立て伏せ、腹筋運動、深呼吸のエモートが貰えるので、ぜひやってみて欲しいｹﾛ🐸✨

返信先:@Musashi_98_0510漢字が読めぬ😂 あっじゃあ! 腹筋運動を手伝ってくださいな🤔 pic.twitter.com/jQrgN2Na1D

返信先:@doraneko1222腹筋運動？

返信先:@longlow1他5人横レス失礼。腹筋運動いただきましたw😂😂😂😂

今日は朝からずっと☔️なので、散歩はやめておきます。室内運動を11時ごろにしました。腹筋くんで腹筋運動５０回、スクワット７０回できました。無理の無いように頑張ります。

返信先:@doraneko1222M字k.......じゃなくて腹筋運動かな？

返信先:@tabi_frogバランスボールの上で腹筋運動をすると効果抜群です。20回x2セットすると、お腹の中の筋肉が締まっていく感じがします。

昨日の腹筋運動がキツすぎて思いっきりお腹が筋肉痛です それでもちょっとだけ教わった腹筋運動して、ダメ無理ってなったから今は家の中で歩いてるー

公園で見ず知らずの女性の腹筋運動を手伝わされる・・・喜んでやります。 #AIグラビアアイドル #腹筋運動 #AI美女 #AIart #AIモデル #生成系AI #生成AI #AIフォト #StableDiffusion pic.twitter.com/9fMCwhcCs2

一昨日腹筋運動したせい、今腹筋また痛い...🥹

腹筋運動の何が嫌いか？ くしゃみをすると腹が痛いから。

こんにちは。 ミルタザピン＋ルネスタ＋リボトリールで6時間程度です✨6時間眠れたのなら良しかなと言う感じです😔7時間は布団の中にいるよう意識はしてます。 今日も筋トレ、腹筋運動頑張るぞー💪

返信先:@hahahabutaそれで腹がよじれるほど笑って 笑ってるのが良い腹筋運動にならない のかなぁ？笑ってお腹へこんだらいい のにな〜😑

おはようございます😃 水曜、曇りですが爽やかな風が吹いていて心地よい朝です 一昨日、息子の首が動かなくなりました 体育で腹筋運動していたらおかしくなったらしいです 長い時間、スマホを見る姿勢が悪いのも原因かと思います😥 親子で反省しスマホは首をまっすぐにして見るようになりました😊

🌸貼るだけで腹筋運動！！ 見た目も可愛い♪ おしゃれに全身！ながらトレーニング♪ #美容　#健康　#アンチエイジング #ad ashitamoashitamo.seesaa.net/article/474833…

心と体を強く。ラジオ体操第一と第二と全身エクササイズをコンクリート床の通路で、腹筋運動と簡易ヨガと筋トレとスタビライゼーションを自分の寝室でやった

俗に言う腹筋運動は 腰痛持ちがやると悪化する #筋トレ #腰痛 #腰痛改善

ムシクラゲ Stenoscyphus inabai 予備水槽に突如出現してきたコです ひっそりと展示しています 何があったのかはわかりませんが、腹筋運動みたいな動きをしていました pic.twitter.com/DSwoZWg67Q

昨日葉月さんの配信前にYouTubeで腹筋運動見ながらやっててこんなんでほんまに腹に効くのかと想像つかなくてどきどき…🥹

🎏貼るだけで腹筋運動！！ 見た目も可愛い♪ おしゃれに全身！ながらトレーニング♪ #美容　#健康　#アンチエイジング #ad ashitamoashitamo.seesaa.net/article/474833…

Q. 最近共有するTMIはありますか？ ソンホ「この画面ではよく見えないと思うんですけど、実はクロップドシャツを着ました。あ、見せてくれてますね。あは〜。どうしてもお腹が見えるので、朝起きて腹筋運動を少ししました」 #BOYNEXTDOOR #성호 pic.twitter.com/2NuhQ25eMm

朝の腹筋運動３１５日目。

腰ひねりながらやる腹筋運動したら リズミカルに屁が出て嫌😣

今日も今日とて有酸素運動10分、腹筋運動3分、腕のストレッチ5分。 #獅子王といっしょ

ラジオ体操①② 猫背解消ストレッチ 腹筋 運動プレイリストやりました。

腹筋運動を10万回やったような気分だ まだ身体の反応が止まらない 🤧 ボイスは本当にやばかったよ 私もとても敏感です

さて馬鹿力聴きながらズボラ自重筋トレしよ。腹筋運動は苦しくて嫌いだから勿論今日もやらない。

今日は朝からずっと動悸が続いて、夕方６時ごろに室内運動しました。腹筋くんで腹筋運動５０回、腕立て伏せ５０回怪しかったけどできました。明日は散歩出来たらいいなあと思います。

今からランニング前、最後のトレーニング。 地獄の腹筋運動と体幹トレーニング... まだ、体力足りなくて途中でヘタる 傾向にあるから、なかなか取り掛かれない... 1セットすら、まともにできないもんで...😭 さぁ、やるぞ!! って、ココで宣言してみる... 파이팅해야지...ㅜㅜ pic.twitter.com/L8uvacNzuH

腹筋運動しとる。🤭