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青空ありがてぇー⤴️⤴️とテンション上がったし、夕飯もしっかり食べてぽんぽいっぱい!という訳で、食休みしてからのラジオ体操&ストレッチ💪☀️ 相変わらず脚が怠めなので、体操は両手足開閉しながら跳ぶのが大変だぜ…! ストレッチは両手を胸の前で重ねて片膝を前に伸ばすやつがなかなか深くできず…
ラジオ体操の屈伸手振りが背骨を釣り竿のように 刺激与えるのがやっぱいいのかな🤔 最近腰が変な形で固まってる感じあるから これ意識してやってみるのだ 側湾症は硬くなって運動機能が落ちる病気だから 硬い場所をピンポイントで運動させてしなやかに させ方をしるのも大事だと思うのだ
今週のハイライト(小テ) ・古典単語 ・漢字 ・英語構文 ・英語CROSS BEAM週末課題 ・化学元素記号 ・新体力テスト ・ラジオ体操第2 ・ターゲット400語(塾) ・大岩英文法14章分(塾) なお土曜授業の授業参観 バグやろ🫨🫨
明日22時からチョトダケ配信したいとオモ❗️ ラジオ体操でいくつか聞きたいトコロ…… なんか今週早くないですか!?4月終わるじゃん‼️‼️ 私生活での不快指数の上昇の為に配信できてないワケなんですケド明日と30日(月末バッジ返還)はやるやで~死ゾ… pic.twitter.com/ZfoGqJVG2w
11年目を持って、最後❗ 【出演】 JバンドJAPAN 常磐ボーイズ ロックンロールサービス・トライアド 無限放送48 21世紀音楽隊 ラジオ体操:矢口 智規 (全国ラジオ体操連盟公認指導者・ラジオ体操指導員) DJ:いしまる(NeoN) お弁当:川崎秀一(総支配人) ※ハイリスクの出演はありません。 pic.twitter.com/SxWzAH03tt
夫はやり始めたことを、飽きずにやるところがある。今はラジオ体操。私が友達から勧められてやり始めたのに、私はすぐ飽き、夫は夕飯終わりにもう体操始めるからちょっとうざい。 私も寝る前にやったり1日一回はやる様にするけれど、夫は朝夕やるのだから、その度に私は嫌だよ!と、叫びたくなる。
トレンド20:26更新
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