夏は消費が激しいから(飽きるかもだけど)おっきいのにしてみた😉 #たなmeals きょうは鶏レバ+トマト+ゴーヤ♡ pic.x.com/kusvaswpkp

理由なくズッキーニと蒸したい鱈+カレー炊きもち麦+レタス×ゴーヤー×チーズ温たま🍳 #たなmeals 明日から久々夏のなつやすみっ«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ←前職は11末にギリ取ってた☝️ pic.x.com/pwtn8khc7c

夜ごはんはレタスマリネとオクラ豆腐グラタン| ᐛ | #たなmeals トモダチが動画送ってきたと思ったら…情報番組でインタビューされててちょっと癒された😉 pic.twitter.com/1unNOdFAbY

夏は永遠にカレーたべてる #たなmeals ブロッコリー+茄子(｢🍆･ω･)｢🍆ﾅｽｩ~🥦( '-' 🥦 )ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾊﾟﾝﾁ ゆるっとおさんぽしながらスリランカ料理が食べたくなった🤤 pic.twitter.com/MdHnusxkDS

きのうのカンパチをピーラーで薄く剥いたズッキーニで酒蒸して豆腐オクラ足して豆乳でことこと #たなmeals トッピングは胡桃～ 名前のないごはんだけど、やさしくてだいすきよ♡ pic.twitter.com/XAgD8YT53r

朝ごは鶏レバ+トマト+豆カレーできょうも元気に🔥👊💪 #たなmeals なつやすみまであと4日…‼️ そして本を返却しに行ったらひまわり満開🌻 薔薇もすこしだけ♡ pic.x.com/ofqpsvc28x

スーパー2周したらカンパチ半額だったから😘 茗荷なくて大葉だけど #たなmeals (*´༥`*)ｳﾏｳﾏ pic.twitter.com/LUoAoyNWDz x.com/akari_hasegawa…

しかし朝ごはんは小松菜きゅうり大根の皮×ささみ酒蒸し #たなmeals お塩入れすぎてからかったから豆乳すーぷにした◎ 通りすがりにお買い物したら1袋100円の小松菜3袋198円にしてくれたからこの3日こまつな大魔人✋ pic.twitter.com/UVd8KRBxIs

あついから塩角煮しみしみさせてる間にちょこっとだけあさんぼ #たなmeals 朝からカロリー収支をプラマイプラスにしていくスタイル🥱 pic.twitter.com/Z8YA3J1PwZ

セロリ+ブロッコリ+トマト+あさりスープのおそうめん #たなmeals あつがなついから🥵今日は冷やしていただきますッ✨ pic.twitter.com/8GuqTB8YN8

れいぞうこのありものカレー🍛 #たなmeals 小松菜+大根+油揚げฅ^•ﻌ•^ฅ pic.twitter.com/N0HWn2SBQb

あさりがたべたい日の癒しごはん #たなmeals 余ってたセロリ隠したけれど優しいお味♡ *写真つけ忘れたから再投稿🥹 pic.twitter.com/p6bd4tMSUS x.com/akari_hasegawa…

理由なく、にがてなセロリがたべたいきもちだった #たなmeals そゆときは、素直に従うべきだしやっぱりおいしかった😊 ism.life/soup/002.html pic.twitter.com/cs8lXCNfMK

きょうは ボスが急な午後休とって程よく疲れた♡ やわらかく煮崩したお豆腐に昆布水がけ #たなmeals 😋🍴 あとは日曜の私に感謝してつくおきを貪るッ！ pic.twitter.com/7ei6FirMNZ x.com/akari_hasegawa…

あつぅーい꜀( ꜆-ࡇ-)꜆ｱﾁｲ 夏は朝クッキンじゃね？(夜は風向きのせいか最高にアチィ) 今週の追加 #たなmeals は暑さに負けずにおにく多め～🍖 ・鶏塩レバー ・ブロッコリーの茎ナムル ・鶏ハツ+トマト皮(左の🍅)黒胡椒炒め ・夏野菜の出汁浸し あとお鍋に豚バラチャーシュー🐷 pic.twitter.com/17SX2gedfa

朝は涼しいからゆる～く #たなmeals 🍳 ・ミックスビーンズ+鶏むねトマト煮 ・とうもろこしの出汁餡(お肉とか野菜にかけるだけではぴはぴ) ・海苔キュウリ炒め ストレッチして朝ヨガ行く♡ pic.twitter.com/Du5TtZW4Cw

瀕死の小松菜を救済◎ 朝カレー🔥👊💪 #たなmeals pic.twitter.com/dlV06xG49H