#となりの5分メシ 梅干しと焼き海苔のお味噌汁 ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/QtzCRtdWQV

#となりの5分メシ 海老とブロッコリーのガーリックマヨ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/OZYH5aychZ

野菜の王様と名高いケールのおいしい食べ方 「ケールとじゃがいものスパイスサラダ」 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/MHNgrsEwu9

ごま油香る！塩昆布おにぎりのつくりかた。#となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/RlFjbslpYN

〈たっぷりパルメザンチーズの万能パスタ〉チーズやバターの量を調節すれば、メインになったり肉料理などの付け合わせにもなる万能パスタです。季節によって味やパスタの種類を変えても食感の違いを楽しめます。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/SITBho9exo

〈白セロリと蛸のメキシカンカルパッチョ〉今回ご紹介するのは、ちょっとした集まりにも重宝すること間違いなしの一皿。レッド、イエロー、グリーンの鮮やかな3色に食欲をそそられます。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/JD8taHNkWc

〈初鰹のセビーチェ風オープンサンド〉春の鰹は初鰹と呼ばれ、冬の身よりも油が少なくさっぱりとした美味しさ。そこへ新鮮なライムを合わせることで、南米料理でお馴染みのセビーチェ風に。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/kTRzryMWZH

〈季節野菜のサラダビビンパ〉美味しく食べるコツは、とにかくしっかり混ぜること！韓国語でビビンッ（混ぜる）パッ（ごはん）というくらい、混ぜることで味が完成します。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/AfQLD1xxNb

〈ケールとじゃがいものスパイスサラダ〉「野菜の王様」と名高いケールのおいしい食べ方。じゃがいもは皮ごと茹でることで、ビタミンなどを逃すことなくホクホクに。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/Jw8snNaCs0

〈たまご焼きマヨサンド〉ふとした時に作りたくなる、シンプルでおいしいたまごサンドイッチ。茹でたものをマッシュすると思いきや、あえてフライパンでたまご焼きにするという一手間。固くならないように、ぷるんと仕上げるのがコツだそう！ #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/TeG8mku87Y

〈蓮根サルシッチャのクロスティーニ〉イタリア料理の前菜としてよく登場するクロスティーニ。混ぜて塗って焼くだけの3工程で、いつもの食卓に本格的な一品をプラスできちゃいます。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/T1BDrd7BBb

〈豚焼肉のコムタム風プレート〉ベトナムのホーチミンで愛される庶民派の味・コムタム。今回は某クッキング番組の裏ワザよろしく、あらかじめ調味料に漬けてひと晩（！）寝かせておいた豚肉を使います。でも調理自体はあっという間の “5分” #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/HyQ5g60Qnv

今日は #ヨーグルトの日 ！意外と万能で目にも美味しいヨーグルトソースをチリパウダーやバジルでアレンジして、香ばしい焼き茄子へダイレクトに！酸味と風味を楽しみましょう。〈茄子のスパイシーヨーグルトソースがけ〉 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/CmHbDV63jo

今日は #豆腐の日 ！〈豆腐のベジドライカレー〉ランチにも夕飯にもおすすめの、プラントベースなドライカレーをご紹介。お肉ではなく豆腐を使うことで、野菜の旨みが染み込み、ヘルシーかつボリューミーに。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/FvdvcYLgzc

〈カリフラワーのスパイシーポリヤル〉ポリヤルとは、野菜をスパイスとココナッツで炒め煮した南インド料理のこと。現地の食卓に並ぶ家庭料理をレンジで簡単に再現できちゃいます。 #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/at9UsFqF3f

〈ご飯の友達、たらこのでんぶ〉あったかご飯にたっぷりのせていただきます。海苔と相性がよく海苔巻きもオススメです。玉ねぎの甘みが絶妙で、大人も子供もこれだけでご飯がパクパクすすみます！ #となりの5分メシ ginzamag.com/categories/foo… pic.x.com/8xyP0RW8aB