#えりさーち #りちゃんと筋トレ 今日の筋トレ、加えてポージングのレッスンもあったよ。 私のコーチは男子プロボディビルダーだから、男子の大会用のポージングも分かるんだ。2枚目の写真が女子用のポージングだよw ʕ💪🏻·ᴥ·ʔ https://t.co/Ix1j24oinV x.com/oppa_hk1/statu…

#えりさーち #りちゃんと筋トレ ʕ•ᴥ•ʔとコーチの鬼の筋トレ 1. コーチ：「なんで今日はチェキを持ってこなかったの？」( ﾟ∀ﾟ) 私：「えっと…」（今日はトレーニングがあることをほとんど忘れていたとは言えない）(›´ω`‹ ) 2. コーチ：「いつまた日本に行くの？」（今、日程を調整中）(… pic.twitter.com/Y09yCkBvNY

#えりさーち #りちゃんと筋トレ 今日も相変わらず、コーチに連れ去られた人質ちゃんです。(*・@·)？ 1. 連れ去られる前のコーチとのワイドバックの合影の人質ちゃん(*・@·)？？ 2. 強制的に新しいトレーニング動作が追加されたコーチと人質ちゃん(*・@·)？？？ pic.twitter.com/cNQJynOQcR

#えりさーち #りちゃんと筋トレ 私とコーチの鬼の筋トレ 連続で2日間もコーチとトレーニングしてるんだけど... 次の土曜日にりちゃんに会うまで生きていられるかな？((((((°Д° ))))) 左：過程 右：結果 pic.twitter.com/caOjOw0ljl

#えりさーち #りちゃんと筋トレ 私とコーチの鬼の筋トレ 連続で2日間もコーチとトレーニングしてるんだけど... 次の土曜日にりちゃんに会うまで生きていられるかな？((((((°Д° ))))) 左：過程 右：結果 pic.twitter.com/U6m19rqFGQ

#えりさーち #りちゃんと筋トレ 福岡のツーショットの最後、私はりちゃんに香港に戻ることを伝えました。 りちゃん: 「コーチに怒られる?(>@<｡)💦」 私: 「するよ。(ﾉ∀｀笑))」 実際にはコーチは言葉で責めるのではなく、トレーニングの強度で表現されるんだよ（笑）。… pic.twitter.com/GpdwJe3k0A

#えりさーち #りちゃんと筋トレ 福岡のツーショットの最後、私はりちゃんに香港に戻ることを伝えました。 りちゃん: 「コーチに怒られる? (>@<｡)💦」 私: 「するよ。(ﾉ∀｀笑))」 実際にはコーチは言葉で責めるのではなく、トレーニングの強度で表現されるんだよ（笑）。… pic.twitter.com/5IuI7OuucT