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お肉大好きなトマカズ🔥🥩🧸💕🍗🍖@tomakazutoma

私はドーナツです? pic.x.com/754C3oB81i x.com/tomakazutoma/s…

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お弁当すると、こんな感じ✨️ 塩だし味のロール白菜、美味すぎる😋‼️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/CEv8tLImfk x.com/tomakazutoma/s…

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じっくり煮込んだらロール白菜だけ取り出して、水溶き片栗粉で軽くとろみをつけます。 ハンバーグのソースは、醤油・味噌・ウスターソースで和風テイストに。 塩だしロール白菜 椎茸とたっぷり玉ねぎのハンバーグ 完成です✨️👏 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/BVBVu92j0S x.com/tomakazutoma/s…

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じっくり煮込んだらロール白菜だけ取り出して、水溶き片栗粉で軽くとろみをつけます。 ハンバーグのソースは、醤油・味噌・ウスターソースで和風テイストに。 塩だしロール白菜 椎茸とたっぷり玉ねぎのハンバーグ 完成です✨️👏 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/BVBVu92j0S x.com/tomakazutoma/s…

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よく混ぜ合わせたら、茹でておいた白菜で巻いていきます。 フライパンに並べ終わったら、茅の舎だし(袋を破って中身を入れる)とお塩、水を入れじっくり煮込んでいきます。 余ったお肉で、更にもう1品作ってます。 pic.x.com/1CNi6sFQcc x.com/tomakazutoma/s…

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香りが出てきたら、ベーコンと白菜の芯を先に炒め、後から白菜の葉をいれます。 しんなりしてきたら、麺をいれ塩で味を調えますたら完成✨️ pic.x.com/loHSzFnNsw x.com/tomakazutoma/s…

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明日のお弁当は.... たまごチャーハン&ステーキ肉と白菜のオイスターソース炒め👏 久々のコンビ中華弁当です✨️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/VFMfFeu9tF x.com/tomakazutoma/s…

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まずステーキ肉と白菜の芯の部分を炒めます。 白菜がしんなりしてきたら、椎茸と白菜の葉の部分を入れて炒めます。 オイスターソース、醤油、酒、みりん、砂糖、塩コショウで味付けをして仕上げの炒めを。 一緒に、もう1品🔥🍳 pic.x.com/BHxTUuvFTl x.com/tomakazutoma/s…

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ゆで卵を豚バラ肉と白菜で巻いていきます🥬🥓🥚🌀🌀 お鍋に並べたら、水、固形コンソメ、トマトケチャップ、コショウを入れて煮込んでいきます🥘 明日のお弁当のおかずは… ゆで卵を包んだ豚バラ白菜ロール✨️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない https://t.co/imwjRKKFJg x.com/tomakazutoma/s…

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三連休も、もう終わり…🥺🥺🥺 お仕事頑張れるように、おいしいお弁当のおかずを作るぞぉ💪✨ まずは、白菜と卵を茹でていきます pic.x.com/K5OqPqIyKx

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お水と味覇・牛乳を入れてしばらく煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつけたら・・・ 中華丼風ごはんの完成✨️🍚🐉 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/uOZhPmtrKp x.com/tomakazutoma/s…

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昨日のちゃんぽん用に炒めた具材の残りで、朝&お昼ごはんを作ろう🍳 pic.x.com/2gldS7XS23

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炒めた具材と茹でた麺を一旦引き上げて、スープを作ります。 スープの味が決まったら、炒めた具材を戻して、しばらく煮込んでいくよ。 麺を入れたどんぶりに盛り付けしたら.... 白菜たっぷりちゃんぽんの完成✨️👏 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/YblSAYBxrN x.com/tomakazutoma/s…

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遅くなっちゃったけど💦 お昼ご飯を作ろう💪✨ シーフードミックスを解凍している間に・・・豚バラ、にんじん、ネギ、白菜を切ります。 準備した具材を炒めつつ、めんも茹でていくよ! pic.x.com/GqPs1oxj20

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良い感じ💕 pic.x.com/7pPbiuCjTO x.com/tomakazutoma/s…

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水・味覇・オイスターソース・豆板醤・ゴマだれ・ラー油・砂糖を鍋入れて火にかけて、スープを作ります。 白髪ネギを作ったら… 坦々麺🍜弁当の準備完了(*`・ω・)ゞ 多めに作った肉味噌は、冷凍保存しちゃいます💪✨ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/JLYGBAcnwJ x.com/tomakazutoma/s…

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水・味覇・オイスターソース・豆板醤・ゴマだれ・ラー油・砂糖を鍋入れて火にかけて、スープを作ります。 白髪ネギを作ったら… 坦々麺🍜弁当の準備完了(*`・ω・)ゞ 多めに作った肉味噌は、冷凍保存しちゃいます💪✨ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/JLYGBAcnwJ x.com/tomakazutoma/s…

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お肉に火が通ったら、甜麺醤・豆板醤・オイスターソースを入れて炒めたら肉味噌の完成✨️ 同時進行で、中華麺を茹でます。 pic.x.com/KeWJcCzhc2 x.com/tomakazutoma/s…

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ネギがしんなりしてきたら、焼肉のタレと豆板醤を入れ汁気が少なくなるまで炒めると… 砂ずりの旨辛炒めの完成👏✨ 一味をかけると…激うま😋‼️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/yY7iAq6VGL x.com/tomakazutoma/s…

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オリーブオイルでニンニクを炒め、色が付いてきたら砂ずりを入れて炒めます。 砂ずりに火が通ったら、ネギを入れて更に炒めます。 pic.x.com/MM4btXVOZ5 x.com/tomakazutoma/s…

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朝はカツカレー、お昼はカレーライス弁当で頂きます😋 お肉がホロホロ崩れて、ニンニクもいい仕事して、美味すぎる!! #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/0YvsWHbHRT x.com/tomakazutoma/s…

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具材を炒めたら、お水をカレールーに記載の倍量加えしばらく中火で煮ます。 煮立ってきだしたら火力を弱め(弱火と中火の間くらい)、カレールーと味覇を入れて、量が半分くらいになってとろみが付くまでじっくりコトコト煮込んでいきます🔥🥘 1晩寝かせれば、ラーメン屋さん風のカレーに!楽しみ✨️ pic.x.com/rBPU3KEEz5 x.com/tomakazutoma/s…

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食材と具入りケチャッピーを炒めて、麺と混ぜ合わせます pic.x.com/OHNsZfKy12 x.com/tomakazutoma/s…

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栗の渋皮煮の完成🌰✨️👏 皮剥きが下手くそで形が崩れてしまったのが多かったけど…味は上出来💪✨ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/xBnOm2lpPt x.com/tomakazutoma/s…

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20分でとろみが弱い感じがしたので、10分追加⏱ ̖́- とろみがついできたので火からおろして、そのまま冷やして味を染み込ませていきます。(今日はここまで) pic.x.com/7Yv1wy170c x.com/tomakazutoma/s…

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今日のお昼は… 麦の花うどん(南関あげトッピング大盛り)に地鶏飯😋 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/0xBgwvtKa6

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焼き鳥最高だぜぇ(∩´∀`∩)💕 👊-{}@{}@{}-(´□`*)アーン #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない https://t.co/8CfLYo1DDL x.com/tomakazutoma/s…

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今週も、おつかれさまです 🍺😊💕 pic.x.com/VHOZohqNCn

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ハンバーグが焼けたぁぁぁ(∩´∀`∩)💕 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/KcDNLpPZnV x.com/tomakazutoma/s…

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明日のお昼ご飯を作っちゃおっ💪✨ pic.x.com/r1jRZywi0r

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明日のお弁当のおかずは… ニンニクたっぷり🧄チキンソテー #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/ZlavmhWV7a

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明日のお弁当のおかずは… ニンニクたっぷり🧄チキンソテー #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/ZlavmhWV7a

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秋刀魚の塩焼き、完成です✨️👏 今日は、ちょっと贅沢に日本酒と一緒に🍶🥰💕 #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/p3n11kdumb x.com/tomakazutoma/s…

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さんまが食べたくなったので🤤 🔥🐟🔥 pic.x.com/dcxw1ghm3n

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大海老フライと牡蠣フライ定食&馬ホルモン🦐🦪🐴 海老フライデカっ🍤⁉️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/ptqgw1in9n

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ふんわりたまごが、ぷりっぷりのエビを優しく包み込んでくれる エビチリ🦐🌶🔥の完成✨️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/q7lljmoula x.com/tomakazutoma/s…

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エビを一旦引き上げ、豆板醤・ケチャップ・中華だし・生姜・ごま油と先程刻んだニンニクを入れ弱火でじっくり炒めます。油に色が付き出したら水を加えます。 エビを戻し、刻みネギを入れて水溶き片栗粉を少しずつ加えながらとろみを付けていきます。 溶き卵を加え、エビを優しく動かす感じで混ぜます。 pic.x.com/jipbabuofi x.com/tomakazutoma/s…

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ニンニクを引き上げて、豚肉を焼きます🔥🥩🔥 両面を焼いたら一旦引き上げて、ソースを作ります。 ある程度とろみが出だしたらお肉を戻して、ソースを絡めます。 仕上げに先程炒めたニンニクを乗せると… トンテキの完成🐷✨️ #猫〆餌付け #ゆうにゃに届け飯テロ #りな家キッキンの民のまかない pic.x.com/27yfhfaqez x.com/tomakazutoma/s…

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肉厚な豚ロース肉を見つけたので、激ウマなやつを作るぞぉぉぉ💪✨ 豚肉をグローブみたいに切れ目を入れて薄力粉をまぶしておきます。 スライスしたニンニクをオリーブオイルで色が付くまで炒めて、油に香りを付けます。 pic.x.com/q5oywjgbkc

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いいねぇ、いいねぇ(∩´∀`∩)💕 pic.x.com/wltgqlxqhr x.com/tomakazutoma/s…

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