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二頭トレおつタール🍎 二頭は反動を使ってでも重いものをあげるを意識しています。 ゆっくり丁寧にはどうせやる気がない時にやるからえぇ。の心 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 pic.x.com/xsooe6hy6e
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背中トレおつタール🍎 今朝からそんな気はしてましたがやっぱり腰が痛くてとりあえず出来る重量でやりましたがまだ色々出来るほどでは無いみたいですね〜🥺 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 pic.x.com/bl83sp5hnf
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胸トレおつタール🍎 メンブレと腰痛からの復帰トレでした。 ベンチの記録がもっと落ちてるかと思いましたが80は上がったのでまぁヨシでしょう。 アーチを組むと腰がまだ痛かったのでもう少し治療も続けつつやっていきます。 #宝鐘海賊団筋トレ部 #アキロゼと運動 pic.x.com/mmn6kmq3t0