⭕️豚玉焼き ⭕️ちくわの磯辺揚げ ⭕️鳴門わかめの お吸い物 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/i2cf8ujvco

⭕️赤魚の煮付け ⭕️サラダ ⭕️お麩と お揚げさんの味噌汁 ⭕️梅干し #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/9dtrtulvgw

⭕️🐟️漬け丼 ⭕️椎茸フライ ⭕️じゃがいもと 玉ねぎの味噌汁 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/lymjmo3zoq

⭕️ハヤシライス 　（人参、玉ねぎ、牛ミンチ） ⭕️マカロニサラダ 　（きゅうり、ノンオイルシーチキン） #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/srs6ffbexy

人間ドック終了 「腹ペコ怪獣🦖」よくぞ 耐えました。　　 　　 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/4x4aaaxhr1

⭕️あなご丼 ⭕️小松菜と お揚げさんの味噌汁 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/ngeyq7uvdd

⭕️野菜炒め 　（キャベツ、豚肉） ⭕️冷やっこ ⭕️しめじの お味噌汁 　（爆弾たまご入り） #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/ucrpiyn4dk

⭕️ざるそば （乾麺の 棒黒そば 茹でました） 薬味は、ねぎ・きざみ海苔 ⭕️カニクリー厶コロッケ 　（揚げたら いいだけの）　　 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/evivqekaqc

⭕️炊き込みご飯 　（剥き枝豆、ささがきごぼう、人参 　　油揚げ、ベビーほたて） ⭕️マルシンハンバーグ ⭕️冷やっこ 　（ポン酢と おろし生姜） ⭕️小松菜の お味噌汁 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/yuqbkmvljw

⭕️アジのフライ 　（揚げたらいいだけの） ⭕️タコと鳴門わかめの酢の物 ⭕️素麺の お味噌汁 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/mbklkxfuge

⭕️麻婆豆腐 ⭕️ほうれん草のゴマ和え ⭕️お麩と お揚げさん味噌汁 #ガッツリいただきます🙏 pic.x.com/tkewkserqx