みなさん本日もお疲れ様でした🤗 かぼちゃの煮物、麻婆春雨 本日の日本酒🍶（久保田・純米大吟醸）本日完飲😋 かぼちゃ美味し〜😋😋😋 明日も楽しんで行きましょう😊 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/5lIMeNjBFO

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 久しぶりの残業で遅くなりました🥲 あんかけパスタ🍝（ミラカン） 本日の日本酒🍶（極上吉乃川）😋 明日も頑張りましょう✌️😁 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/QHeVBYrvO0

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 チーズドリア、オニオンスープ 本日の日本酒🍶（久保田・純米大吟醸）本日開栓🎉😋 明日も頑張って行きましょう😉✨ #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/T2dysbjAEs

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 鍋からの雑炊😋 本日の日本酒🍶（白龍・純米大吟醸）本日完飲😋 がんばれ日本🇯🇵⚽️ #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/2tcv8JjEMA

ぱちゅた🍝😋 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/fTYUUjd0ZH

みなさんおはようございます😃 素敵な１日をお過ごしください🤗 いつもの朝定食😋 今日は午後から次男くんとデート❤️ 午前中に家事がんばります😊 ３連休楽しんで行きましょう✌️😁 #おうちごはん #シャチ飯 #本日もご安全に 😉👍🪽✨ pic.x.com/6lTb8RUGFR

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 順調に78kg台突入🙌🙌🙌 生姜焼き、ポテトサラダ、じゃがいものスープ 本日の日本酒🍶（白龍・純米大吟醸）😋 明日も楽しんで行きましょう😊 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/0m4wTZxoKZ

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 なんとか間に合った〜😅 今日もジムで🏃‍♂️ なんと体重80kgを切りました🙌🙌🙌 体重が80kg切ったで酒が呑めるぞー、酒が呑める呑めるぞー、酒が呑めるぞ🎶 明日も頑張りましょう😉✨ #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/dhKsRQLgwP

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 今日は休足日🏃‍♂️ 鍋の季節ですね🍲😋 本日の日本酒🍶（白龍・純米大吟醸）本日開栓🎉新潟のお酒です😋 すっきり呑みやすいですね 明日も元気に頑張りましょう😉✨ #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/Iq7L6nZBVI

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 焼きそば 本日の日本酒🍶（極上吉乃川）本日開栓🎉新潟のお酒です😋 日本酒度＋2 ちょっぴり辛口ですよ😁 明日も素敵な１日でありますように😉✨ #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/TKILAcv9lA

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 コロッケカレー🍛 今日の日本酒🍶（雪の茅舎）本日完飲😋 明日も頑張りましょう😊 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/jdHE0tXDMF

みなさんおはようございます😃 素敵な１日をお過ごしください🤗 諸事情によりお弁当はお休みです いつもの朝定食😋 今日も元気出して行きましょう😄 #おうちごはん #シャチ飯 #本日もご安全に 😉👍🪽✨ pic.x.com/Yqxyj79dCS

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 ジムで汗かいてから急いで用意しました😅 豚しゃぶサラダ、きんぴらごぼう（お惣菜）、メンチカツ（お惣菜） 本日の日本酒🍶（雪の茅舎） 明日も頑張りましょう✌️😁 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/8SX0mpzVik

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 会員になっているジムへ行ってみたら本日休館😅 明日から頑張ります🏃‍♂️ 麻婆豆腐、餃子 本日の日本酒🍶（雪の茅舎（ぼうしゃ）・奥伝山廃）本日開栓🎉 凄くスッキリして呑みやすい😋 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/zdtoJQ6wyw

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 晩ごはんができ上がって、息子の帰りを待ってたら、ずいぶん前にLINEが来てた😅 「今日飯要らん」 はぁ〜？ 豚丼、ミネストローネ、蒸し鶏のサラダ 本日の日本酒🍶（鳥海山）本日完飲😋 誰か食べに来ませんか？🥺🥺🥺 #おうちごはん #シャチ飯 pic.x.com/hVQKrfycvo

みなさん本日もお疲れ様でした🤗 さつまいもごはん、肉じゃが 本日の日本酒🍶（鳥海山）お土産でいただきました、本日開栓😋 クーーー辛いや、辛口好きにはたまらんね〜😋 #おうちごはん #シャチ飯 #今日のポテト pic.x.com/l3lghtidqj

みなさんおはようございます😃 素敵な１日をお過ごしください🤗 今月も最終日ですね😅ﾊﾔｯ 今日から復活😊 張り切って行きましょう✌️😁 #お弁当記録 #シャチ弁 #おうちごはん #シャチ飯 #本日もご安全に 😉👍🪽✨ pic.x.com/spperyhtc5