おはようございます☘️ 7月23日 火曜日 大安吉日 . 次の試合は土曜日ナイター！あと④日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 1年間でしたが元山雅ＤＦ【伊藤竜司】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/ermTME9HSw

おはようございます☘️ 7月22日 月曜日 大暑 . “ひとつなぎの大秘宝”を巡る海賊達の冒険が始まった日｢ONE PEACEの日｣ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元ﾌﾞﾗｼﾞﾙ代表で元川崎市民w【ﾚｱﾝﾄﾞﾛ･ﾀﾞﾐｱﾝ】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ pic.twitter.com/m0y9iUB6Gk

おはようございます☘️ 7月21日 日曜日 . 今夜は7月の満月『バックムーン』 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 昨年夏に彗星のごとく山雅へきた【野澤零温】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/SJmtLIAQWo

悔しいじ😖😖😖 現地組の皆さん暑い中お疲れ様でした。 せっかくなので美味いもん食べて観光して楽しんできてください。 帰りの道中はお気をつけてご安全に✋ #こんな試合の後は美味いもん食って寝る #yamaga #ツヨクナレ pic.twitter.com/iZnfLhvDPp

おはようございます☘️ 7月20日 土曜日 . ミクニは相性抜群👍 勝ってお土産の勝ち点+3お願いします . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元山雅で2年で出場15試合【篠原弘次郎】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/TipqpIItDp

おはようございます☘️ 7月19日 金曜日 . アウェイ北九戦はもう明日❗️ 遠征組はお気をつけてご安全に(・・)ゞ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 初代ミスターマリノスも66歳【木村和司】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/5prCAnV0Cf

おはようございます☘️ 7月18日 木曜日 . パリ五輪初戦まであと1週間！バモ日本！ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 大然と同じセルティックの【小林友希】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/WkLrpYPTKG

おはようございます☘️ 7月17日 水曜日 大安 一粒万倍日 . 2011 FIFA 女子W杯 伝説のなでしこジャパンが優勝した日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！ この名前はカマタマーレ元監督【北野誠】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/BD2rFLcQKo

おはようございます☘️ 7月16日 火曜日 . 今日は4人もバースデー！おめでとう！ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 松本山雅のレフティーモンスター【山本龍平】 あと元山雅3人､塚川孝輝､高橋諒､今井昌太 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #山雅流儀 pic.twitter.com/G2s9CtqGYq

おはようございます☘️ 7月15日 月曜日 ㊗️海の日 . 勝った次の日は非常に気分が良い👍✨ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 止まったボールは上手に蹴る【宮阪政樹】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/Zd09R8kAZh

おはようございます☘️ 7月14日 日曜日 . ホームだよ！ホーム！勝つよー！ 仕事で不参戦💦みんな頼んだよ🙏 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 現役時代はディフェンダー【宮澤ミシェル】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/Pbpoqu3Xi8

おはようございます☘️ 7月13日 土曜日 盆迎え火 . 明日の試合たこ焼きには負けられん！ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 居るだけの安心感は半端ない【橋内優也】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/PbOMpn4m7C

おはようございます☘️ 7月11日 木曜日 大安 . 6年前は天皇杯3回戦で浦和とアルウィン . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 広島で頑張ってるか！GKの【薄井覇斗】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/wexlDSQ5WW

おはようございます☘️ 7月9日 火曜日 . 次の試合ホームでナイターまであと⑤日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 生粋の山雅の守護神ＧＫ【神田渉馬】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/6ysFquwNJy

おはようございます☘️ 7月8日 月曜日 . 明治安田生命さんの設立記念日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元日本代表のバンディエラ【鈴木啓太】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/QANvS6uZ6x

七夕🎋ラン いつものようにフォーム(姿勢をよく)を意識して…昨日の20kmの足の疲れは残っていないから、フォームは間違ってはいない方向性かな？ もっと軽やかに走れるのが理想的✨７月はとにかくゆっくり長く走るを信じて、次のステップも考えないと🤔 #底辺ランナーの試行錯誤 #ツヨクナレ pic.twitter.com/qQBtFVO9nk

おはようございます☘️ 7月7日 日曜日 🎋七夕 . 短冊の願いは｢ツヨクナレ山雅｣です . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 昔昔ﾚﾌﾃｨｰﾓﾝｽﾀｰと呼ばれた漢【小倉隆史】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/tolDLneRxN

久しぶりのスカイパーク🛩２周🌀 暑いからジョグのペースを落として、途中で写真📷を撮ったり、飛行機🛩を眺めたりと気持ちのいい汗(；´Д｀)を流して来ました。 6月の安曇野ハーフの時をかけるランナーチャレンジという記念品が当選㊗️ #底辺ランナーとして #ツヨクナレ pic.twitter.com/dBI2SR84FR

おはようございます☘️ 7月6日 土曜日 小暑 . 負けられない試合当日！ 現地のみんな後押し頼みます🙏 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 昔昔ﾚﾌﾃｨｰﾓﾝｽﾀｰと呼ばれた漢【小倉隆史】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/NW1rWjgNIG

おはようございます☘️ 7月5日 金曜日 . 次の負けられない試合はもう明日だぜ 遠征組は気をつけてご安全に！ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 継承された選手チャント【阿部吉朗】ｻﾝ . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/3Yc44mOgjy

おはようございます☘️ 7月4日 木曜日 . 次の負けられない試合まであと②日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 超絶リスペクトしてる【GACKT】様 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/rEkkgYGNxH

おはようございます☘️ 7月3日 水曜日 新札発行日💸 . 次の負けられない試合まであと③日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元山雅のこの2人【安東輝･鈴木国友】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/5sgMSoPHkp

雨☔のすき間時間を縫っての60分ラン🤔いつものようにフォームを意識。 いいランが出来た時の型を忘れないようにしようと日々のジョグですが…なかなかいいランにならない🤔 #底辺ランナーとして #ツヨクナレ pic.twitter.com/Mu3EMAYzov

７月スタートのジョグ🌠 大雨☔のすき間時間を縫って走れてラッキーでした。今月はきっと暑く🔥なるだろうけど、先月に出来なかったロング走(15〜20km)を週末１回はやりたいという気持ち🤭＆閾値走も合わせて 暑いだろうけど頑張るか〜 #底辺ランナーとして #いよいよ夏場のジョグ #ツヨクナレ pic.twitter.com/7RqynSh9zK

おはようございます☘️ 7月2日 火曜日 . 次の負けられない試合まであと④日 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元山雅の守護神で石川直宏の弟【 石川 扶 】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/RXvigeE9oZ

おはようございます☘️ 7月1日 月曜日 . 今年もシーズンもあと半分！ とにかく勝つしかねぇ～(๑•̀ •́)و . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 お笑いモンスターも69歳【明石家さんま】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/ibrDu7uvBm

おはようございます☘️ 6月30日 日曜日 . 下を向いてる暇はない！ 昇格するには勝つしかない！勝つしか！ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 色々あったけど若き良き俳優【伊藤健太郎】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/e1ldBhloXv

おはようございます☘️ 6月28日 金曜日 . 明日は負けられない試合！ダービー！ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元松本山雅でキャプテンも務めた【安東 輝】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/yOb7VHBbsU

おはようございます☘️ 6月27日 木曜日 . 信州ダービーまであと②日 . 松本サリン事件から30年。合掌🙏 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 ﾄﾞｰﾊの悲劇の日本代表監督【ハンス･オフト】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/um7WKy4Pu6

おはようございます☘️ 6月26日 水曜日 . 信州ダービーまであと③日 昇格するならこの壁を打ち破れ❗️ . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 2代目Jリーグ女子マネージャー【佐藤美希】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/syKInDP98i

おはようございます☘️ 6月25日 火曜日 . 信州ダービーまであと④日 ㊗️滝きゅん結婚おめでとう🎉 . 今日も素敵ないい1日をGood day👌 . 🎂 𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 ♡ 𝘽𝙞𝙧𝙩𝙝𝙙𝙖𝙮 ！🎂 元山雅のハーフなＤＦ【星キョーワァン】 . #yamaga #onesoul #ツヨクナレ #雷鳥は頂きを目指す #山雅流儀 pic.twitter.com/7IZh8j5RR1