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昨日はスポーツクラブでヒザ痛セミナーでした。その中で多くの時間割いたのが膝の内側の痛み(鵞足炎) 内腿の筋肉(薄筋)が関わっていることが多いので、このようなストレッチがオススメ #膝の内側の痛み #ヒザ痛 pic.twitter.com/Na14el1Y1F
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昨日はスポーツクラブでヒザ痛セミナーでした。その中で多くの時間割いたのが膝の内側の痛み(鵞足炎) 内腿の筋肉(薄筋)が関わっていることが多いので、このようなストレッチがオススメ #膝の内側の痛み #ヒザ痛 pic.twitter.com/Na14el1Y1F