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ダイエットカウンセラーの今朝の朝ごはん😁 本わさびが手に入ったので、今朝のメインは『わさびご飯』💕 #富嶽はなぶさ で食べてめっちゃ美味しかったので再現‼️ わさびは食欲増進、消化吸収に効果的 夏バテで食欲がない方にお勧めです^_−☆ 私には不要⁉️(笑笑) #山口ダイエット塾 #食欲全開 pic.x.com/zibdijuhri
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料理上手な主人 でも昨夜の茄子🍆は何故か1個破裂しちゃいました(笑笑) 茄子は蒸し暑い夏には最適な食材😁 水分含有量が高いため、水分摂取による体温調節が助けられ、カリウムも豊富なのでむくみの改善にも^_−☆ 今夜のメニューに1品加えては❓ #山口ダイエット塾 #美味しく食べて痩せる pic.x.com/qxuhljme9c
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食べた物はいつ脂肪になる? 完全に脂肪になるには2週間❗️ でも食べた12〜48時間後からどんどん脂肪に変化するので脂肪として蓄えられる前・・・48時間以内の調整がベスト^_−☆ 食べ過ぎた時は、その日を含め3日以内に元の体重に戻しましょうね #山口ダイエット塾 #麺食い #山口名物ばりそば pic.x.com/ga5kwbmnnj