歩いていると膝が痛い！？ 足首が硬くなっていませんか？ 足首が硬いと歩く時に膝に負担をかけがち！ そんな時はふくらはぎのストレッチをすると足首が動くようになり歩きやすくなります！ 膝が痛い方はぜひやってみてください！ #成田市　#公津の杜　#整体院一和　#膝痛 #変形性膝関節症 pic.twitter.com/bwuo8bm481

膝が痛くて歩けない！ 膝が痛い方は股関節がガチガチな方が多い そんな時はお尻の筋肉を柔らかくすると股関節が動きやすくなり歩きやすくなる！？ 簡単にできるストレッチがあるのでぜひこちらでお尻を柔らかくしてみて下さいね！ #成田市 #公津の杜 #整体院一和 #膝の痛み #膝痛 #変形性膝関節症 pic.twitter.com/1irmH4GUfv

膝の内側が痛い！ そんな時は脛の外側にある骨の動きが悪い可能性がある この骨の動きを改善することによって膝の動きが良くなり膝痛が軽減 膝が痛い方は一度試してみてください！ #成田市 #公津の杜 #整体院一和 #膝痛 #膝の痛み #変形性膝関節症 pic.twitter.com/ZQIaXNsjZf