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皆さんいいですか…! 『パスタは茹でずに水漬けしてタッパーに入れて冷凍保存する。あとは食べる前にレンチンする』 これだけでモチップリッとした最高に美味しいパスタに! この方法で冷凍できる激痩せトマトパスタ弁当が作れる! 高タンパク低脂質低カロリー 1食でタンパク質30gも摂れる