#森拓郎月額オンラインレッスン 申込開始しました！1日と15日しか募集はしていません 今月のテーマは 【体幹を極める】 5月の筋トレテーマでわかりました。みんな体幹がそもそも上手く使えないから、筋トレの効果が落ちる…と。… pic.twitter.com/YT8A7ZrHL8

#森拓郎月額オンラインレッスン 申込開始しました！1日と15日しか募集はしていません 今月のテーマは 【隠れ肥満解消ボディメイク】 普段ストレッチ中心の私のレッスンですが、今月は筋トレメインになります 初心者がどこからどう始めたらよいかまでしっかりお伝えします mosh.jp/services/17677 pic.twitter.com/Rl5hycC3Jz

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