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寝る前のやーつー。1月からずっとやってて、5月の大町の後2週間くらいサボっていたけどそのあとからはまた続けてる。少しずつ固かった股関節が柔らかくなっていたり、繁忙期の下半身疲れは今年はないから効いているって事かもしれない🙄 #50代の無理のないトレーニング #継続は力なりと思いたい pic.twitter.com/CU51iTvf4z
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寝る前のやーつー。1月からずっとやってて、5月の大町の後2週間くらいサボっていたけどそのあとからはまた続けてる。少しずつ固かった股関節が柔らかくなっていたり、繁忙期の下半身疲れは今年はないから効いているって事かもしれない🙄 #50代の無理のないトレーニング #継続は力なりと思いたい pic.twitter.com/CU51iTvf4z