やったね金曜日…… いつもと同じ残業 しごおわジョグ終了です😁👍 今日も滝汗💦💦💦ꉂ🤣𐤔 めっちゃだるおも！ 明日はゆっくり寝る(-_-)゜zzz… 今週もお疲れ様でした!! #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/NZw5lQb9HL

滝汗💦💦ꉂ🤣𐤔 しごおわジョグ終了です 夕方雨降ったみたいで涼しと思ってたけど😅 走り終わると 汗止まんねꉂ🤣𐤔 今週も残り1日 日中暑いけど 頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/ehFqZ2jVWR

しごおわジョグ終了💦 赤い月？夜用のサングラス😎 いきなり折れる！ ……身体もあもて〜し とりあえずシャワーして ご飯🍚食ってしっかり寝よꉂ🤣𐤔 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/912hnp1RTY

しこまえジョグ 滝汗💦ꉂ🤣𐤔 目覚めてしまって走りにでたが やっぱり暑すぎ🥵💦 紫外線対策で 長Tにしたけど 必需ですね 夜勤までもっかい寝れるかꉂ🤣𐤔 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/zrNLSVR6Ph

しこまえジョグでした😁👍 朝の刺すような日差しでは無いけどやっぱり滝汗💦💦ꉂ🤣𐤔 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/1PkQRpDyU2

しこまえジョグꉂ🤣𐤔 今日は相棒とともにカチコチ アクエꉂ🤣𐤔 ²/₃くらいで溶けたさすがに手に持って走ると解けるは 少しずつしか飲めなくて丁度良いかも👌 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/JaLJZcQ4c6

しごまえジョグꉂ🤣𐤔 夜勤週のみの寝起き( ¯꒳​¯ )ᐝ 日差し弱いからと思ってたけど湿度たけ〜で滝汗💦ꉂ🤣𐤔 途中ダッシュε=ε=ε=ε= 一本🏃‍♀️💨で脚つったꉂ🤣𐤔 スパ休憩入れてあとはウォークに 身体重くて走れんꉂ🤣𐤔 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/mxakqMo108

朝は曇ってたんだよ!! めっちゃ暑かった(￣▽￣;)💦 ゆっくりジョグ何とか走りきれた😊 ラストダッシュは 街灯2本だけど軽く流せるから良しとしようꉂ🤣𐤔 さて水分補給(๑و•̀ω•́)و #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/mYJKksPt4U

しごおわジョグ終了💦ꉂ🤣𐤔 日が落ちて下りは気持ちよく👋 登りになったらいっきに滝汗 (;°;ω;°;)今日もいっぱい汗💦 しっかり汗かくと気持ちい〜 明日も仕事に!!ꉂ🤣𐤔 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/7mnaTjA6Ap

しごおわジョグ終了💦 気持ちよく滝汗💦ꉂ🤣𐤔 週の後半さすがに重い 何とか走りきれた30分keep #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/RmR6lyUpSY

しごおわジョグ終了💦 残業😭で遅くなったんで距離短し時間稼ぎジョグ 30分キープあれ？ ꉂ🤣𐤔でも滝汗💦 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/hL7uTFJ7iX

しごおわジョグ終了です 後半涼しく風が吹いて来たけど 走り出しは日が暮れても暑かった(￣▽￣;)でゆっくりジョグ 帰りにアクスパのお世話になりました！その後はお腹張ってꉂ🤣𐤔 更にゆっくりジョグでした😁👍 明日も暑くなるって😂 皆さま熱中症対策しっかりと 乗り切りましよ〜 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/suWSf92lBs

くっそ暑いꉂ🤣𐤔💦💦💦 久しぶりに太陽の下ジョグ 所処日陰はあるけどラストは 手先痺れてきた💦 ダッシュ25m決めて終了 水分とエネルギー補給？ 滝汗止まらん(;°;ω;°;) #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/gcKMAjnhwu

しごおわジョグでした😁👍 週末金曜日 今週もお疲れ様でしたꉂ🤣𐤔 しっかし暑かった(￣▽￣;) ですな😂 まだこれから夏本番 どうなる事やら…… 今日は涼しくジョグスタートしたものの終わって見れば滝汗💦ꉂ🤣𐤔ベタベタでした🚿まってろ！ #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/DsQOR6DBmN

しごおわジョグ終了💦💦💦 少し風が涼しい 汗が心地よく冷える！ 本日会社の創立記念日ったことで私事ですが入社して 40年て事で表彰受けました✌️ いや〜長いねꉂ🤣𐤔 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/mO1SPhmBL6

しごおわジョグ終了💦💦💦 下りは良かったのに登りNimbusなったとたんに 汗がタラタラ 滝汗〜〜〜ꉂ🤣𐤔 気持ちよく終了💦シャワーシャワー🚿 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/9X5AvDsgUW

しごおわジョグ終了です😁👍 雨上がり、少し蒸しっと💦 気持ちよく汗かいて終了 #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/gCnmHKl0Ur

小雨RUN終了‼️☔記録は…… ダメだめでしたꉂ🤣𐤔 一周でおわた🥺 蒸し暑くて小雨でと言い訳せずトレーニング見直しだね やっぱり距離も走らんと🤣 かき氷ご馳走様でした ボランティア＆スタッフ皆さんお疲れ様でしたー 来月もよろしくね〜 #大高緑地BEATRUN #脂肪燃焼ジョグ pic.twitter.com/wQxSmChhxg