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髪の健康を保つためには、バランスの取れた食事が重要です🍎 研究によると、ビオチンや亜鉛を豊富に含む食品(卵、ナッツ、緑の野菜)が髪の成長を助けます。日々の食事に取り入れて、美しい髪を目指しましょう!#髪の健康 #美容 #ヘアケア pic.x.com/hswf1znydf
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