仕事から帰宅後の10kmRUN。 今週末に疲れを残さない程度且つペースを守る事を気を付けながら。本番はどうしてもスタート2〜3kmくらいはペース上がっちゃうからそこをグッと我慢出来るなら2時間の壁を越えられそう( ・∇・) 頑張るぞ〜( *˙0˙*)۶ #WRR2024 #2024_22本目 #安曇野ハーフマラソン pic.twitter.com/JwdSAH8FpD

長野マラソンを初出走初完走できた事でちょっと気持ちがひと段落しちゃったけど、これからはもっと記録に挑戦出来るよう頑張る。先ずは来週の安曇野ハーフの目標を2h切りに設定💪 あと自宅に帰ってきたら猫🐱らが網戸の向こう側からお出迎えしてくれた〜 #WRR2024 #2024_21本目 #安曇野ハーフマラソン pic.twitter.com/Xv9Mkn4FB3

今日は夕方もまだ暑かったので陽が落ちてからのRUN。約20日後には安曇野ハーフ。去年のの雪辱を必ず晴らす💪 #WRR2024 #2024_20本目 pic.twitter.com/puGj4ZxbpN

昨夜が遅かったので今日は定時退社し夕暮れ時に急遽RUN。だんだんVelocity Nitro 3 Psychedelic Rush の良い所が分かってきたのが本日の収穫。 しっかり後ろ足で蹴れるから前に足を持ってくるのが以前より楽？な感じ。あとソールがAs舗装面ではギュッギュッてグリップ感良し👍 #WRR2024 #2024_19本目 pic.twitter.com/wMIyCT4Otl

暑くなる前に少しでも遠く長く走ろう と思ったがあっという間に気温上昇⋯ 終わり次第、庭の五葉松の手入れと黒松の芽摘みやって今日のお仕事おしま〜い 半ドンは最高だ(｀・ω・´) #WRR2024 #2024_18本目 pic.twitter.com/6FzTsmwS4A