絞ってない状態で上腕二頭筋の短頭割れてるから絞ったら良くなるよな多分 コスプレのクオリティ上げる為にもっと大きくしたいねぇ pic.twitter.com/ebBV5izy9K

GOOD MORNING🐈富山の天気は晴れ☀️時々曇り☁️最高気温は20°💃🏻午前のみ仕事😑とりま起床🥱からのヨガ活🧘🏻‍♀️今日は腕トレ🏋️‍♀️朝トレは上腕二頭筋＆前腕への高負荷アイソレートアプローチ😤もっと短頭(力こぶ💪)のピークを高くしたい😈それではフルレンジで楽しんできます💃🏻皆様も素敵な週末を過ごしてね💕 pic.twitter.com/ugoqFKT1Ou

上腕二頭筋長頭断裂しててもベンチ90kg上がる 肩の専門医が言った｢今が切れて1ヶ月、痛みはもうしばらく続くでしょう。ただ、短頭があるから筋力はほぼ変わらない。見た目が気にならないなら手術はおすすめしません｣は、まさにその通り 力は出るけど、めちゃくちゃ痛いのでベンチはしばらく休む😂 pic.twitter.com/7RhFtGLLkj

夏に向けて腕が太くなりたい人へ。 上腕二頭筋は、肘を曲げる動作でしか鍛えることができない。 掌を上向けて肘を曲げることで短頭（力こぶの部分） 拳を横向けて肘を曲げることで長頭（腕の外側の筋肉で、腕の厚みを作る） が鍛えられる。 pic.twitter.com/flxzzSgwB4

GOOD MORNING🐄富山の天気は晴れ☀️最高気温は29°😳🥵熱中症対策しないとね🫡とりま起床🥱からのヨガ活🧘🏻‍♀️今日は腕トレ🏋️‍♀️朝トレは上腕二頭筋＆前腕への高負荷アイソレートアプローチ😤短頭(力こぶ💪)のピークを更に高くしたいね😉それではフルレンジ＆ストリクトで楽しんできます🧜🏻‍♀️皆様も良き週末を💃🏻 pic.twitter.com/CWnAYgpOg5

とりあえず落ち着こう。 三角筋に上腕二頭筋に上腕三頭筋の膨らみまで見える。 え、この上腕の膨らみは長頭のですか？ 短頭？どっちかわかんない。 横からだから多分棘下筋も見えます。。。 もう相変わらずの長撓側手根伸筋大好しなんだけど、 チラッと見えてる胸鎖乳突筋愛してる。 pic.twitter.com/cJrm7Ntqdt

2週間前から徐々肩に痛み💥が走りだし、2日前に着替えで腕が上がらない状態に‼️😖 来店時、腕の前側つけ根に激しい痛みがあるご様子でした。 触診では、上腕二頭筋・短頭部位全体に硬結が見受けられました。 施術後は、腕の痛みもほぼ取れて、腕も真上近くまであがるようになりました。 pic.twitter.com/4szjeq31mD

【上腕二頭筋の正しい鍛え方】 上腕二頭筋は長頭と短頭の２つの筋肉から成り立っている。 これを理解していないことには正しいトレーニングはできない。 それぞれ鍛えると筋肉のつき方が違う。 長頭...力こぶの高さ 短頭...力こぶの太さ 当然、トレーニング方法も違う。 pic.twitter.com/k33Go9HZJB

【腋窩の体表解剖学】 ＜腋窩の境界＞ 前壁：大胸筋・小胸筋 内側壁：前鋸筋 後壁：肩甲下筋・大円筋・広背筋 外側壁：烏口腕筋・上腕二頭筋短頭・上腕骨 #腋窩 #体表解剖学 pic.twitter.com/IFIzKJOWCd