7/5 ダイエット37日目 朝・チーズトースト 昼・八宝菜、牛乳、揚げ餃子 夜・あじの開き1/2、もやしにんじんピーマンの炒め物、さくらんぼ 筋トレ強化版 ストレッチ 体幹リセットダイエット プロテインはタンパク質取れてるため飲まず 13,405歩 pic.twitter.com/32zVvntx6D

6/30 ダイエット33日目 朝・チーズトースト 昼・そうめん 夜・手巻き寿司（米抜き） 間食・おかき（お腹空き過ぎて我慢できなかった）、納豆 エアロバイク1時間 筋トレ強化版 ストレッチ 体幹リセットダイエット タンパク質は摂れているのでプロテインなし -初めて『無酸素運動』の境地に…やり過ぎ？ pic.twitter.com/23R24ND6OK

6/28 ダイエット31日目 朝・チーズトースト 昼・米抜き 夜・米抜き（鰹のたたき、小松菜の煮物） 間食・納豆、プルーン 筋トレ強化版（腕立てしすぎた💦） ストレッチ 体幹リセットダイエット 食事でタンパク質過多のため、プロテイン飲まず 9,755歩（週末で疲れて最寄り駅まで電車に乗ったため） pic.twitter.com/NVBy4Q5bwa

6/18 ダイエット21日目 昼・米抜き 夜・米抜き 筋トレ強化版 ストレッチ 体幹リセットダイエット プロテイン2/3 12,064歩 pic.twitter.com/a9cHY2n1h3