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アラフィフになって料理に挑戦してますが、おかず汁物のススメ。献立の基本は一汁三菜といいますが、仕事終わりや疲れてる時はそこまで用意するのも大変。そんな時は具沢山の汁物。肉や魚、野菜をたっぷり入れれば立派なおかず。栄養もボリュームも問題なし。先にごま油でサッと炒めて煮るとコクがUP。 pic.twitter.com/FA1ZHNx2VF
コップくれたお友達から追加便届いた😂😂くれすぎ!くれすぎだよ〜!!ありがとうね✨️うまうましながら食べる!これで暫く汁物作らなくて済んじゃうなぁ! pic.twitter.com/Ws0KKdIGex
ピザに汁物、デザートと色々と食べてコースターも色々と使って前の京羅戦争編のコラボカフェ合わせて40,000くらい使ってスッカラカンだけど、それでも楽しめたからいいかな。 #ヒューマンバグ大学 #京炎戦争 pic.twitter.com/3Tp9ywk083
『高血圧に勝つカボチャ料理』 山田梗湖著・斎藤嘉美監修 カボチャは最高の血圧降下食品であり糖尿病や高脂血症の予防・改善にも役立ちます。その最も効果的な利用法としてカボチャを使った主菜・副菜・主食・汁物・デザート・ドリンクのレシピを紹介 A5判112Pカラー84P1540円税込 #血圧 #血糖 pic.twitter.com/18sl7MtYGp
* 汁物は 本日のTOP. 昨日の寮生 共に かぼちゃのポタージュでした. 🎃 かぼちゃには サッカー選手に嬉しい栄養素が たくさん含まれています⚽️👟 COMER Y BEBER BIEN JUGAR MEJOR - 良い食事は良い選手に繋がる- #奈良クラブ #ナラディーア #目指せ友達130万人 ⚽️🦌 pic.twitter.com/ScmTuZOkrf
🦷2024/06/05(昼)のメニュー ・さけのムニエル ・鶏肉とポテトの洋風スープ 国産の切り身魚は、とにかく甘さが溢れてる‼ 汁物のスープで使用する材料が少なめなので、ラクに作れるところが良いですよね。 pic.twitter.com/hL7fG19bBw
今日のテーマは大根です。汁物にはいちょう切りの大根。焼き物には皮を細く切ったものを入れています。トマトベースの汁物も美味しく、ちゃんちゃん焼きのような豚肉も美味しくできました。 pic.twitter.com/JWsqaHrqa8
これも知っておいて! たんぱく質がなかなかとれてないと悩んでいる方に"コラーゲンペプチド"はおすすめ! コラーゲンペプチドはコラーゲンをとっても小さくした状態のもの。 コラーゲンは、骨の成長にもかかせない栄養素! 粉末状になっていて、汁物や飲み物にも使いやすいよ。 ぜひ、活用してみてね pic.twitter.com/B49F14LKYS
朝ごはん タンパク質20g 糖質15g 野菜類90g 汁物には「豆腐揚げ」というふわふわの練り物を、卵には桜エビを入れてタンパク質を摂った。 きのこを切らすと物足りないし食物繊維も足りない感じある。畑も夏野菜待ちで種類少ないし。 肝)なんかちょっと飽きてきてないか?検査結果聞くまでもう一息。 pic.twitter.com/sjHddZ7J9X
どんな食事をとればよいか困ったら定食スタイル一択。 なぜなら 主食:糖質 主菜:タンパク質、脂質 副菜:ビタミン、ミネラル、食物繊維 汁物:ビタミン、ミネラル、食物繊維 と5代栄養素をバランスよくとることができるから。 写真は主食が足りず芋を追加した私のごはん。 pic.twitter.com/Tc9g30lPfl
毎朝汁物備忘録☆温野菜にキムチの残りと卵を落としたチゲ風スープ。昨日に続いて台所の模様替え。今日はフードドライヤーとレンジを移動。エレクターが空いたのでオタク部屋に入れるか考えてるけどまとまらない。早朝ローズマリーがしっかりと立ち上がってて気持ち良かった。明日は薔薇の消毒だな pic.twitter.com/YWYZ8MUcFA
お昼ご飯 メインは最近どハマり中の濃厚卵のもやしほうれん草カルボにブロッコリーも敢えて。 汁物はプロテイン鶏団子の白菜のミネストローネトマト煮込み。 サラダもしっかりと頂きます。 午後もワンオペで、仕事中2人の子供の送迎もあるけど 頑張っていきましょう🥑 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/EhuwAmHKEj
東北大学病院6/5(水)昼食。ごはん、白身魚の蒲焼き風、煮物、水菜のサラダ、果物盛り合わせ(キウイ、ブドウ)、梅干し(通常味噌汁等汁物付)。 #東北大学病院 #病院食 pic.twitter.com/yrHwJzdcRh
我としてはやはり、いつもの定食屋マーボー様。土鍋でぐつぐつ。熱と辛さで口中が燃える あとかなり汁物寄り。ラーメンのスープを飲みきったあとのような満足感が広がるのである。 ククドゥの極麻辣と味がにてるのだが、味の素効果ですかな?と勝手に解釈してる pic.twitter.com/edXSOmLS3A
思い立ってお昼にほかほかうどんを持参したクマ、入口いっぱい膨れ上がった麺をみて震えるなどしている。汁物枠のつもりだったのでこれにお弁当もあるんだよ…たすけてひでそざ殿ー:( ˙꒳˙ ):🐦💨 pic.twitter.com/Z5QSScgwHn
【チラシから献立作成🍚】 チラシの画像をChatGPTに読み込ませて献立をつくるという方法を見かけたので 「チラシからお得に献立つくるちゃん」GPTを作りました🤣 チラシの画像を入れて質問に少し答えると ・主食、副菜、汁物 ・必要数量 ・作り方 ・コスト を大阪のおばちゃんが答えますw #AIらぼ pic.twitter.com/1qZkZOZHI6
チキンは食べちゃったけど 『🐓やら🍄やらのエキス的なものが出てるので美味い😋パスタ』 🇯🇲ブラウンシチューチキンきのこ♻️ 汁物は『かぶとスモークソーセージのミルクスープ』 マカロニ(エルボ)にすると、米みたいにワンハンドで食べられることを発見💡出来た #おうちごはん pic.twitter.com/GpREltsP6o
一日一膳 ハンバーグ御膳 1390円(税込1529円) 小鉢、茶碗蒸し、温野菜、御飯、汁物、香の物付き 何故だか人気のあるハンバーグ😅当店はまぐろ料理専門店です。 【ご予約】 当日でも予約できる→EPARK Yahoo!、PayPayグルメ、LINEグルメからも予約できます😌 pic.twitter.com/4Sk7kWBjwF
今日の朝ごはん🍚🥢はシンプルに… ☆*。゚menu゚。*☆ ·ポークランチョンミート ·スクランブルエッグ ·ご飯 ·わかめの汁物 #優愛の料理 #ゆあのおうちごはん #朝ごはん #飯テロ #おうちごはん #優愛のモーニングキッチン #SPAM pic.twitter.com/PufS4XGn4m
君は優しいね 自分だって仕事いっぱいして疲れてるんだろうに いつもお疲れ様やで おれは疲れてる時はあるものなんでもかんでもぶちこみ汁物にしがち 米と汁物あればなんとかなると思ってるし炒めものとかと比べてぼーっとして失敗とかしづらいから… pic.twitter.com/O0LUCyiqXz
おはようございます☀ 今日は昨日できなかった定期配信を 21:00からツイキャスでします! 今回は偶然見つけたオシャレな汁物を ぐびっと飲んでみますよd(^_^o) ぼかして写真でちょいチラ見せ✨ ぜひぜひ遊びにきてねー!!! p.s.今日は気温が28°まで上がるからお体にお気をつけて! pic.twitter.com/Bt0uPaptP3
2024.6.5(水)7:50 朝食 精進出汁炊き 麦ご飯 おむすび 朝採りレタスの汁物 自家製おからの煮物 大根マリネと大豆水煮サラダ ほうじ茶 pic.twitter.com/pQ2I5nMwzP
昨日の夕飯は 冷凍うどんを中華丼風の餡掛けに 汁物兼おかずで小さめの餃子を 中華スープに入れてスープ餃子🥟 ビールが美味しい季節ですね #料理好きさんと繋がりたい #ごはんがないから pic.twitter.com/tioUEHa5Dc
東北大学病院6/5(水)朝食。ごはん、炒り豆腐、和え物、あみ佃煮、ヨーグルト(通常牛乳)、梅干し(通常味噌汁等汁物付)。 #東北大学病院 #病院食 pic.twitter.com/XlartaSBeI
おはようございます☀️ 半端な汁物が3つもあったので、一番新しいのをお弁当に持たせました🤣 ちょっと小松菜の色が落ちてるけど…ごめん 6/5 ・みそ汁(小松菜・長ねぎ・豆腐) ・焼き鮭(自然解凍) ・根菜の煮物(自然解凍) #お弁当 #高校生弁当 pic.twitter.com/pgQjHlGwPj
今日もラッキーゲットの 250円ちらし寿司を改造していきます☝️ 今日の飲兵衛セット(山芋わさび醤油漬け、いくらおろし、和風ピクルス) 今日の汁物(八色しいたけのかき玉汁) pic.twitter.com/cGla9Dywql
おはようございます🙆 中間終わったら体育祭まで毎日練習😅模試も続きそれが終わったら期末、高校生ってこんなに忙しかったかな?はるか昔のこと過ぎて忘れました😆頑張れ息子👊😆 汁物はキャベツとソーセージのコンソメ。 みなさま、水曜日頑張りましょ~☺️ pic.twitter.com/BKB6qQcJsl
マヨネーズ!・ω・ 唐揚げには、マヨネーズをかけます!・ω・ ただいまー シャワーでさっぱりしまして 作り置いた唐揚げを温めまして、もやしの汁物も温めまして いただきまっす・ω・ pic.twitter.com/4a79AbVOrJ
おれは考えている。 ご飯1合70円だ。 お漬物は10円だ。 汁物は、野菜くずを使うとして10円だ。 大根の煮物(左上)0円だ お魚と玉ねぎのマリネは80円としよう。 ここにインゲン豆とカブの葉っぱをおかずに一品。0円 お肉80g90円 ーーーーー 合計270-300円か・・・・ pic.twitter.com/mF0YKCgktl
はまぐりの味お吸い物が欲しくてまだ大量に松茸の味お吸い物あるのにこれ買っちゃったけど はまぐり鬼リピだわこれ マジで永谷園の汁物系ヤバいわナメてましたわ pic.twitter.com/iZok0miyHG
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